２０２２年９月２９日（木曜日）赤口
今日の八王子の温度 １９℃ 昼間は２４℃
今の外の温度は ２２℃ 家の中は ２４℃ くもりのち晴れの予報です
体温は ３６・５ 血圧は １２７－８９－７５
酸素は ９８－７４
お友達から頂いた花♬
昨日は訪問さんが１０時にきました
浮腫んでる足を見て「何度も繰り返していると色々な所に負担が掛かってくる」
「直せるのだから気を付けてください」
夜寝る前に食べる「ソーメン」がいけないが結論でした
食べてすぐ寝ちゃうのでね それを何とかやめてくださいって
そこで考えた 今お昼におうどん食べてるのを夜にしようか
朝 昼は ご飯で 夕飯のおうどん そしたら夜中の「ソーメン」は我慢できるのじゃないの？
意志が弱い私にできるのかな？
今朝の体重が ３８・２に下がっているのでそのやり方良いかも・・
頑張らないと透析にでもなったら大変だからね・・がんばる・・
けど 精神状態も悪くなってるのかも安定剤飲んでみようかな
昨日は前の日出かけたのが響いて
寝てばかり ベッドに横になると寝てるつもりはないんだけど時間は過ぎているのでね
寝たり起きたりの一日でした
コロナ感染者は全国的な数字しか乗らなくなった
見つからないんじゃないと無いと思う
今日も寝てばかりの一日になるのだろうか・・・
体中が怠くて食欲もないけど頑張って行くさー
出発します～