２０２３年３月１４日（火曜日）赤口
今日の八王子の温度 ４℃ 昼間は １６℃ 晴れの予報です
今の外の温度は ７℃ 家の中は １４℃
体温は ３７・１ 血圧は １２２－７９－７２
酸素は ９６－７５
一昨日は食べてばかりの１日でしたが 昨日は３食になりました
朝は 大根おろしにシラス
納豆
バナナ半分
お昼は 釜揚げうどん
お豆腐の煮たの
世田谷の野菜ジュース
そして夜はね
チャーハン作ったの 大根の葉 人参 ウインナー 卵で
パラパラで美味しく作れたー！
でも その後で胃が痛くなってね
前の日の食べ過ぎが原因か チャーハンがいけなかったのかなぁ
パンシロンのお世話に成りました
世田谷の野菜ジュースはいつもは飲まないの なんかね～
でもね 定期コース断るの忘れててまた２箱きちゃって
お友達に上げたり 来た人に持って帰って貰ってるけど 流石に３箱になったので飲む事に
子供達は貰ってくれないし 信じられないんだって（なんにも添加してないなんて）だって
今朝は煮物が食べたいなぁ～と思って大好きな里芋は無かったけど圧力鍋で
美味しいー
昨日は雨の１日でした夕方は止んだけど 寒い日でした
今日はどんな日になるだろう 出かけられるかなぁ
日・月と元気なくてベッドと仲良しが多かったけど歩かなくちゃー
火曜日のリハビリやめたのでね
では 出発します～～
日の出 ５・５６ 日の入り １７・４９