２０２３年１０月３１日 火曜日 先勝
今日の八王子の温度 １１℃ 昼間は １９℃ 曇りのち晴れの予報です
今の外の温度は １０℃ 家の中は １８℃
寒い
体温は ３６・３ 血圧は １３７－７９－７０
酸素は ９８－７０
お友達から頂いた写真♫ ダリア
昨日の歩数は ４３２１歩でした
１時の予約なので １２時１５分ごろ出かけた
スッタフが３人休みで 応援を頼んですって なんか雰囲気が違ってた
あそこは 何人いるんだろう 指名してた人ですっきりしていただいて‥アルプスへ
おー！いつもの納豆が安いと思って買ってきたら くめ納豆だった
今度気を付けてねと娘に言われて・・・
納豆に小松菜を入れて食べると良いとテレビでやっていたので買った
体の為に朝とるのが良いのが 昆布だそうですね
きざみメカブ を毎日食べている ヤオコーでしか欲しいのは売ってないので
娘が買ってくる
昨日も美味しい食事がいただけました
感謝
今朝はお米仕掛けるの忘れてるのでこれからです
では 出発します～～
１０月最後の日も元気で過ごせますように・・