２０２１年３月１０日（水曜日）
今日の誕生花は「シュンラン」だそうです ラジオ深夜便から
元気よく出発です～
今日の八王子の温度予想は ５℃ 昼間は １７℃
今の外の温度は ３３℃（こんな訳ないよね？壊れたかも）
家の中は １４℃ 晴れて暖かいです
体温は ３６・１ 血圧は １２８－８４－８１
昨日は３月２回目の リハビリでした
酸素 ９７ 帰りも９７
昨日は 腹帯を承知でやっていかなかった お腹が重くて動けない
腰痛のベルトは あるか聞いてみた 丁度 腰痛で使ったというスタッフの人のがあって借りた
キチンとお腹を押さえておかないとダメということが はっきりわかった
今日は 訪問介護の日 １０時に来てくれて そのことを話したら
「ダメです、立つときは 必ず腹帯はしてください」
それと 「フキ ハス とかの繊維質を 多くとってはダメだそうです」
大好きな フキだし なんの抵抗もなくて 茹でて皮をむきながらも口へ入っていたし
一束を ２日で食べるのは 食べ過ぎだって 言われました
ヘルニアから 腸閉塞になる人もいるって 注意された
毎日腹帯を外してはならない ということです
食事も 注意するようにですが お腹は空くんだよね
八王子のコロナ感染者は 増えてるし 凄く大変みたいです
此処には書けないような 話を聞きました
昨夜は リハビリから帰ってきてから 作った
美味しかった
昨日の帰りは 寒かったので カブのスープも作って
トロトロで美味しい(^^♪ トウモロコシ タバスコで
今日は 暖かいです～ お昼たべたら 散歩に行ってこようか
またです～～
