あなたの想いはあなたそのもの

おばあちゃんの知恵袋!

肺でする呼吸と細胞でする呼吸

2016-05-26 06:55:20 | 日記
生きていくのに欠かせない呼吸

実は呼吸は肺だけではなく

細胞でも呼吸している



まず最初は口や鼻から入った酸素が
肺に入って血液に乗って体中に

酸素を体内の細胞に届ける



私たち人間は食べることで
生きていくためのエネルギーを得る

食べ物はグルコースなどの有機物を
細胞内に取り込んで生きていくために
活動するエネルギーを取り出す

グルコースなどの有機物が分解されて
最終的に酸素と反応しエネルギーに

その結果、水と二酸化炭素が体外に放出

つまり私たち人間は酸素がないと
エネルギーを作り出せない

この地球上が酸素を放出する生物の
誕生によって私たちのような酸素を
必要とする生物の楽園の星に

こうして酸素と有機物から取り出した
エネルギーが形を変えて体温を上げたり
筋肉を動かしたりする様々な生命活動の
エネルギーとして利用される

だから酸素を体内に取り込むことが
出来なくなると十分なエネルギーを
作ることが出来ず死んでしまう



つまり呼吸とは肺の中に
酸素を取り込んで吐き出す

その働きだけではなく
細胞の中で酸素と有機物から
エネルギーを取り出すことも
呼吸の大切な仕事




そして呼吸と燃焼の反応は基本的に同じ

しかし違うところがある


モノを燃焼させるには高い温度が必要

呼吸は火を使わなくても反応が起きる



なぜ呼吸は火を使わなくても反応し
エネルギーに変えることが出来るのか

それ体内の酵素のおかげ

酵素のおかげで体温ほどの温度で反応

エネルギーに変えることが出来る



つまり呼吸と燃焼の違いは
エネルギーを取り出すための反応が
起こるのに必要な温度が違う



そして燃焼は有機物を高温で燃やすので
大きなエネルギーが一気に発生し
光と熱エネルギーに変わる


呼吸は体温でゆっくり有機物を分解し
化学エネルギーとして体内でATPの中に
蓄えられ少しずつ活動する
エネルギーとして使われる




この呼吸の反応は細胞の中の細胞小器官

ミトコンドリアの中で行われる

このミトコンドリアの中に
呼吸に必要な酵素が存在

この酵素の働きで低い温度でも
ゆっくりと反応が起きる

酵素の働きで酸素と有機物が反応
ATPを作り活動するためのエネルギーに




この細胞の中のミトコンドリア

どの場所の細胞かで形が違う

例えば神経細胞のミトコンドリアは
速度を出すため小さな粒状に

そして細胞の種類ごとに決まった量に
コントロールされている


これは加齢と共にミトコンドリアの質が
落ちてエネルギーの量が減ってしまい
体の調子がおかしくなってくる

そこで加齢と共に起こる
異常なミトコンドリアを分解する
そんな研究もなされているとか



私たちの体の中では小さな小さなものが
大きな大きな働きをしている



酸素の終着点はミトコンドリア



口や鼻から入った酸素が体の中で
生きていくためのエネルギーに


そんな様々な働きが日々
体の中で繰り広げられている


私たちの体の中の様々な働きに感謝です





(○´∀`○)




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ネイチャーに発表 南海トラフのひずみを測定

2016-05-25 12:45:42 | 日記
イギリスの科学雑誌ネイチャーから
驚きの論文が発表された

南海トラフの地震

最大マグニチュード9.1と
想定される大地震

その原因は地表のひずみ

そのひずみの蓄積が初めて解析された


計測したのは日本の海上保安庁

南海トラフ地震が想定される
静岡県から宮城県まで
海底15か所にGPS付き観測機器を設置

海底の地盤の動きを9年間に渡って調査

海底の海側のプレートの沈み込みに対して
陸側のプレートが引っ張られて起こる

ひずみ

これを解析した

その動きは1年間で約5㎝
場所によって誤差はあるが
九州の日向灘
四国高知沖
紀伊半島沖
愛知県沖など

ひずみがたまっている部分が分かったことで
地震発生場所の絞り込みが出来るように

これまでは南海トラフが危ないと
いうことだけだったが
発生場所をピンポイントで




海側のプレートが限界に達すると
陸側のプレートが反動で動き地震が発生


現在の被害想定は
死者32万人 負傷者63万人

住宅被害は東日本大震災の10倍

巨大地震が起こる確率は
30年以内に70%



しかし今回の論文の発表で
被害想定の見直しが迫られている


被害が想定される人達はもう一度
津波から逃れる避難経路の見直しを

地震に備える食料や飲料水は3日分から
一週間分の確保に変えて備えて




いつ起こるかわからない
大きな地震に確かな備えを


家族で話し合って確かな備えを


何があっても生き延びよう





(○´∀`○)




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身元保証人の問題

2016-05-25 06:44:08 | 日記
身元保証人

日本の国の中で何かをしようと思ったら
とにかく何でも身元保証人がいる

身元保証人がいないと生きていけない

アパートを借りる時

病院に入院する時

介護施設に入る時

葬儀や納骨の時

亡くなった後の家財の処理



つまり働けなくなった後の老後の生活

亡くなった後の手続きや処理



死んだ後までお金がかかる


だからあらゆる場所で
身元保証人が求められる

万が一、支払いが出来なくなった時に
代わりに払ってくれる人がいるということ

何かをしようとする時は必ず身元保証人

賃貸物件では2年毎の更新契約

その度に身元保証人がいる

身元保証人がいなければ更新できない

だって万が一のことがあった時

後の処理を誰がするのか

何をするにもお金がかかる


一部には連帯保証人は働いている人に

年金生活の人では保証が心もとないのだ


家族がいて家族に頼める人は安心だが
家族がいても安心は出来ない
例えば連帯保証人は年金暮らしでは
出来ない可能性がある


今は1人暮らしが増えている

生涯独りも少なくない時代

現在は単身高齢者が600万人

20年後には750万人以上に



そんな人はどうするのか

身寄りもない1人暮らしの人が
アパートでなくなったら
管理者が後処理をすることに
家財の処分
火葬や納骨
役所の手続き
公共料金の解約など

これらの負担の全てが家主にかかる

その額は最低でも数十万円

その支出は大きい


こんな作業を身元保証人に変わって行う
団体が日本には現在100ほどあるという

それは公益財団法人だけではなく
株式会社やNPOなど形はさまざま





おひとりさまは時間もお金も
自分のためだけに使える


しかし落とし穴が


若く働いている間はいいが
定年退職後に賃貸契約をしようとしても
身寄りのない人は拒否される

入院や介護保険施設は正当な理由なく
サービス提供を拒んではならないと
省令医師法では定められている

しかし現在は100%施行されてはいない


だから連帯保証人のない人は
さまざまな場所で拒まれる

そこで身寄りのない人からお金を受け取って
身元保証を請け負う身元保証団体が出来る


そんな団体が日本の中には沢山ある


ところが先月こんなサービスをしていた
大手の公益財団法人が破産した


改めて身元保証人のあり方が問題に




厚生労働省は介護保険施設などの入所を
拒む施設がある現状について
3月に改めて自治体に介護保険施設などを
適切に指導・感度するよう周知する

身元保証業界に関して身元保証団体を
網羅的に把握していない
関係省庁とよく情報交換し何が出来るか
検討を深めてまいりたいとのこと


現状は団体を監視や監督する省庁がない


だから利用する側の不安が募る


そんな中で行政が運営する社会福祉協議会

ここが高齢者あんしん生活支援事業を

そんな地域も出て来ている

もしもの時のためのお金

預かり金を数十万円

社会福祉協議会に預ける

そして入院などが長引いた場合のお金も確認

年金の状況や通帳の保管場所を確認


こういうことを行政がやってくれると
つぶれる心配がないので安心だ


しかし現状ではその業務に
対応できる人員は少なく
万全の態勢ではない


何をするにもお金がかかる


自治体の財政の中で出来ること

そんな働きに取り組む自治体は少ない



そこでやっぱり頼れるのは民間の団体に



これから更に高齢者が溢れ出す

人間関係も希薄になっている



そんな世の中でもう一度

人間関係の大切さを


誰にも迷惑をかけずに死んでいくことは出来ない

誰かに死んだ後の片付けを



そして人間関係

横とのつながり

いつでも身元保証人になってくれる人を

それはやっぱり人間関係

横とのつながり

それを大切に

生きて


人生の最後を

しっかり準備

整えていきたいですね




(○´∀`○)




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腰痛借金を溜めない方法

2016-05-24 11:39:38 | 日記
腰痛の原因は腰痛借金

背骨の骨と骨の間にある椎間板

その椎間板の中にあるのが髄核

その髄核が背骨の中心にある時


それが背骨に借金がない状態



ところが日常の生活の中で
腰にさまざまな負担がかかる

すると髄核が少しずつ中心からずれる



これが背骨に借金がたまっている状態



この借金の蓄積こそが腰痛の原因


 
更に腰痛の治療は安静が第一は
大きな間違い

ぎっくり腰になっても
安静にし過ぎは要注意

コルセットに頼り過ぎも
腰痛を慢性化させる

更に再発の原因に



これらは今や世界の常識



腰痛借金を溜めない方法



こまめに借金を返済する方法

足を肩幅より少し大きく開いて
手を腰の下部に当てる
骨盤を押すように上体を反らす
腰が少し痛みを感じるところで
3秒間そのまま

イタ気持ちいいところまで倒す

この時に膝が曲がったり
アゴが上に向かないように

戻る時にはゆっくりと起き上がる


この体操で猫背の借金を返す

後ろにある髄核を前に戻すイメージで

1日3秒10回




肩の高さで壁に肘を当てる
立ち位置を倍くらい取り腰に手を置く
腰を壁に近づける
左右を比較する
嫌な方やりづらい方を押し込む
体を倒して5秒間
左右の痛い方を2~3日に5回1セット





腰に負担がかからない方法

重たい荷物を持ち上げる時
顔を洗う時
掃除する時
骨盤を前に傾けると負担が軽くなる

まず胸を張ってお尻を突き出す
その状態で屈んで手を下ろし
それから作業する

さまざまな日常の作業を
猫背の姿勢で行うのと
胸を張りお尻を出して
腰を屈めるとでは大違い


日常の何気ない作業をする時
猫背は腰痛の借金を増やすことに

くしゃみをする時も膝に手をついて
腰への負担を軽減させよう

長時間の立ち仕事の時には片足を
高い所に乗せて作業する

靴下を履く時には壁にお尻をつける

などのさまざまな工夫を





人は寝ている間に体が凝り固まる

だから腰痛は午前中に起きやすい

そこで起きたら出来るだけ早く
体を反らす体操を心がけて

パソコンなどで体が硬くなったら
体を反らす体操をして



腰痛借金を溜めないように

腰痛借金を減らすために

日常生活の動作に気をつけて

体を動かそう




(○´∀`○)




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良寛 清貧に生きるとは

2016-05-24 09:31:29 | 日記
良寛は清貧に生きた人

裕福な名主の家に生まれながら
自ら縛られない自由な生き方を
選んで貫いた僧侶



そんな良寛の小さなお話


ある若い僧が旅の途中に茶屋で
お茶漬けを食べていた時

ボロボロの衣をまとったお坊さんが現れると
茶屋の婆さまは親しげにその坊さんに話し
今日はニシンの煮物しかないのだけれど

そう言うとお坊さんはそれで十分じゃと

そして美味しそうにニシンを食べた

その様子を見ていた若い僧は
坊主のくせに生臭物を平気で食べる
こんな坊主がいるから仏法が廃れる

その夜に若い僧は農家に宿泊すると
その坊主と相部屋になりました

若い僧は眠ろうとしましたが蚊帳の中に
蚊が入って来てなかなか眠れません

ところが坊主は蚊に指されても
ぐっすり眠っています


翌朝に若い僧がどうして平気で眠って
いられたのかと尋ねると

ボロボロの身なりをした坊主は
ニシンを平気で食べられるように
なれば眠れますよと言った




このボロボロの身なりをした坊主こそ

良寛


若い僧への皮肉を込めて
そう言ったというお話



人はこうあるべきという
想いに捕らわれない

形や規則にこだわらない

本来、自由とはそう言うもの



その想いを表したお話



良寛さんはこんな自由な生き方を求めて

ものを持たない暮らしを

ものに執着しない生き方を




寺に入れば規則に縛られる

こうしなければならないことに縛られる



ものを持つためにはお金を
稼がなければならない

お金を稼ぐということは
こうしなければならない
規則の中で縛られる

お金を稼ぐということは
人の想いの渦巻く中へ
身を投じると言うこと

そこには勝手な自由はない

人の想いの渦巻く中で負けないで
生きて行くのがそれが人間

そこには勝手な自由は許されない




自由気ままに生きたければ

自由奔放に生きたければ




こうでなければならない世界から
離れて暮らして行くこと

ものを持たない暮らしを

ものに執着しない生き方を



全てのしがらみに縛られない生き方を

ボロボロの身なりでも気にせず

蚊に刺されても気にならず

お坊さんでもニシンを食べる




全てにこだわらない生き方が出来たら

全てに執着しない生き方が出来たら

良寛のような生き方が出来たら



そこはパラダイス



でも良寛のようなボロボロの身なりが
出来ない人間は

良寛のような小さな小さなボロボロの家に
住めない人間は

美味しいものを食べたい人は

家族を大切にしたい人は

遊びたい人は





文句を言わずに懸命に働こう


それが生きると言うことだから



一生懸命に働こう


それが生きると言うことだから



必要なものを持つと言うことは
そう言うことだから





(○´∀`○)




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