自然へ帰る方法

・妻の『ちぃのブログ』も宜しければ併せてお読み下さい。



おはようございます。

今朝は６時半ごろに起きました。

千鶴さんと悠聖も同時に起きてくる。

珍しいなあ。

ちょっと、だるさ全快の中、遊んでいます。

それから洗面へ。

「ありがとう」連呼しながらします。



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悠聖が不思議そうに眺めている。

洗濯物のポケットチェックをして座禅１５分に入ります。

眠気がすごかった。

僕は思いましたが、これは、完璧はないのではないかな。

いろいろと姿勢、感覚、呼吸、感情、思念、精神の動きを見ている。

感じている中に、それ以外の、何かが芽生えてくる。

エネルギー。

そこから私を消してしまえば、全体とひとつなのだ。


座禅を終えると、コーヒーを淹れて、読書ですね。

玄関脇で煙草も吸う。

快晴だねえ、今日は。

風も、心地よし。


なんか、千鶴さんが、横で手を叩いている。

面倒な奴だ！

なんとオムツを捨てる役目が僕なのだ。

捨てられないと言うのだが、オムツだけとかフザケテイマス。

他はできる。

絶対に策略ではないのか！？


あ、ちょい脱線しました。

えーっと、読書を終えて、ブログ更新ですね。

千鶴さんがバタートースト２枚とサラダを作ってくれた。

時間が無いので、ＰＣの前まで運んでもらいます。

「家は満喫ちゃうでな！」と言っている。

ああ、満喫も結構長く働いた事あるのですよ、僕は。


さて、何かありますか。

実物と言うのは、この、今、目の前にある、リアルの事です。

非思量でいるには、何か、が無ければ難しい。

その時に、体→呼吸→心の順番に整えていくのであります。

体というのが、この目の前のリアルの事なのです。

それは、体の感覚が鋭敏になることです。

いつもは曇っている。

その体のエネルギーが解き放たれるにはリラックスが必要です。


体のリラックスから、呼吸が落ち着き、丹田から体全体に感じる、感情の広がりが豊かになっていくのですね。

感情と言うのは「思い」のこと「思惑」のことではないですよ。

ここがよく勘違いされていますが「ああ、悲しい」と話しているのは、思考です。

そうではなくて、悲しみの感覚、感じがハートに実際にある、そのエネルギーの事を感情と言うのです。

それが展開して「思い」となる。

それが心ですね。


ですので、この感情を整えるには、感覚を整える、感覚を整えるには姿勢を整える。

非思量となるには、思考を問題にしない事なのです。

その中身とか、判断とか、評価を外す。

そのために、このリアルに触れていく事がテクニックであります。

まあ、姿勢です。

姿勢と動作を意識して、感覚と感情を蘇えらせて、非思量、無心となる。

この非思量、無心、はリアルに在ることで支えられているのです。


まあ、簡単に言えば、目の前にあることに集中しているということですね。

しかし、同時に、自分の体にも集中して開放しているのです。

これが、自然へと帰る、方法です。