三連休最終日の10km

連休中は正月気分が少し残っていましたが

休みも終わったので、いよいよ目を覚まして現実を見ていかないといけない、という感じです。

昨日は連休の最終日ということで

また10km走りました。

これで1/6（金）から4日間で41km走りましたが

ちょっと右足首が痛んできました。

一日で42kmちょっとを走れる

フルマラソンのランナーは

ホントすげ〜なと思います。

今年は、今までより走り込みを多くして

タフな足腰を手に入れたいです。

とにかく、仕事中は足の休み時間ということで

次の練習に備えてゆっくり休もうと思います。