帰宅中に撮影
桜を見るだけで
その日一日がいい日になったかのような気分になります。
何か一つ良いトピックが有れば
その日一日は、それで充分なのかもしれないなぁ。
あんまり、あれもやりたい
これもやりたいとか思わず、
一つをありがたがるっていうかねぇ
そういう意識も、時には必要なのかな。
お疲れ様です。
仕事に忙殺されていたら一瞬にして一ヶ月が終わった感じです。
コロナ前もそんな日々を送っていました。
懐かしい感じもありますが、
もう二度とこういう日々を送りたくなかった。
その間はブログも放置してしまい、
英語も運動もイラストも
大した成果もなく時間だけが過ぎました。
たとえ、どんなに忙しくても
今日一日が、新しい発見があったという日にしたい。
「仕事だけで今日が終わりました」の延長線上には
「仕事だけで一生が終わりました」が待っていると思います。
それだと悲しすぎる。
「新しい発見がある一日」を送るためには
今日はどんな日だったのかを振り返る時間が必要だなと改めて感じました。
そしてブログはそのためにも良い場なので
続けた方がいいなと改めて思いました。
ジョギング記録
・3/20 5km
・3/21 7km
3月累計 46km
3月は仕事が忙しくなりそうだって
思ってたら、やっぱりそうなりました。
オンライン英会話も休止
ブログ更新もストップしてました。
思うようにやりたいことはできてないです。
この際だから（？）食べるのもやめてみるか
って事で
先日、プチ断食を試してみました。
軽く朝食とって、次の日の昼まで断食。
その昼もドカ食いせずに普通盛りの定食。
そして、その次の日の夜まで断食。
1.5日断食の2セットって感じです。
飲み物は無糖のコーヒーや炭酸水やお茶ですませました。
ファスティングの作法を知らないんで適当です。
三日目の夜、晩飯食べる前は少し頭クラクラしましたが
それまでは集中力もいい感じで維持できたし、
たまにやってみるといいもんだなと思いました。
ジョギング記録
・3/12 5km
・3/13 5km
・3/17 6km
3月累計 34km
日が暮れてからいつも走っていますが、
3/5はずいぶん走りやすい気温になってきたなぁ
と思いながら走りましたが
3/6は前言撤回で冷んやりしました。
ちょっとずつ
春が近づいている気配は感じます。
3/5 8km
3/6 5km
3月累計 18km
今週はハードで木曜日で力尽き
金曜日は一日あくびして過ごしました。
土日に疲れを持ち越したくないので
金曜夜は疲労発散の5kmラン
タイムは29分19秒。
30分を切るスピードでも楽に走れました。
走れただけでなく
早めに寝たので万全の朝を迎えられました。
ただ肩から首にかけてのコリがひどいので
土日は体をよく動かすようにしようと思います。