次の大会は、東京夢舞いマラソン

2025の東京マラソンの抽選はハズレでした。

初めて応募しましたが、結果がわかるまでは、ちょっとしたワクワクドキドキ感が味わえますね。

「東京マラソン」はハズレでしたが、

東京の街中を走るフルマラソンである

「東京夢舞いマラソン」にはエントリーしました。

10月中旬に走りますが、

信号では止まり、混雑している道では歩き、交通マナーよく、タイムは気にせず東京を楽しみながら走るという趣旨の大会なので、肩の力を抜いて参加します。

9月の走行距離は48km

トレーニング量としても、あまり気合いは入ってませんが、楽しめる範囲でやってます。

9/23

9/22

9/20

9/15

ヘム鉄

サプリメントでヘム鉄をとるようにしましたら、疲れにくくなったような気がします。

だるくて、疲れやすくて、心拍数上がりやすいと常日頃から感じてましたが、それは鉄分不足による症状の可能性もあるそうです。

体調もよくなってきたし、9月になってから、朝晩は比較的過ごしやすくなってきましたので、これからの季節に走る距離を伸ばしていきたいです。

直近9/1-9/8の間で合計25km走りました

⚫️距離とタイム

9/5に5km

9/7 朝晩で各10km 計20km