5月のまとめ

5月末ですね。

今月を振り返ってみますと、

それなりに良くやれたと思います。

●ジョギングについて

直近3ヶ月はこんな感じです。

3月は、ほとんど走っていない。

4月は、月間15km走行

5月は、月間69km走行

目標が月間100kmなので、まだ距離が足りないですが

無理せず目標達成することを目指しています。

無理したら短期的に目標は達成できると思いますが、

「達成し続ける」ようにするには、

体とメンタルを追い込んじゃいけないと思うので

ホント、ゆる〜く行こうと思います。

5月は頑張らずに69km走れたので手応え感じてます。

●筋トレ

気が向いた時に、懸垂バーで

懸垂したり、ハンギングレッグレイズやってます。

あとスクワットを隙間時間に。

あんまり筋トレには時間を割かなくなりました。

●お絵描き

3月から描き始め、ここに上げたのは1枚。

4月は12枚公開しました。

5月は31枚公開しました。

描けば描くほど学びがあるので、

とにかく続けて、学びを積み重ねる事が大事だなと思います。

私の5月はこんな感じでした。

鷹匠

鷹は自分に有利なものを利用するのに長けている。

鷹匠の鮮やかな鷹捌きを見ていると

鷹匠＝飼い主

タカ＝ペット

みたいに誤解してしまいそうになるけど

立場的には

鷹匠＝鷹に仕えている人

タカ＝主人

なんだそうな。

鷹匠はタカにとって利用価値のある相棒でなければならない。

こちらを見て勉強になりました。

https://sai-zen-sen.jp/comics/twi4/shisho/0021.html

走行マメ

昨日は10km走った。

結果5/22〜28の1週間のジョギングは計30km。

自分にしてはいいペース。

膝も痛くなってないし

楽に走るようにしてたら距離が伸びてた感じ。

しかし、一昨日足にマメができてしまい

昨日走った時にそれが潰れた。

マメができた原因は

衝撃吸収のインソール。

購入して使ってみたら

それが私の足に合ってなかったようで

使った初日にマメできて、2日目に懲りずに使い続けてトドメを刺した。

そんなことある？

って思ったけど、インソールの形が土踏まずのところに膨らみがあってフカフカしてるんだけど

逆に、それによって走るたびに土踏まずとインソールが接触＝擦れてマメ化

マメも更に擦れて破れるという事になった。

もちろん靴下は履いてるけど、

靴下のガードを超えてきた。

土踏まずのとこの皮、薄いから簡単にマメできた。

インソール結構高かったんだけどな。

マメのところを労って、走るのは

3日くらいお休みしようかなと。

今のところ5月のジョギングはトータル69km走行。

今月はこんな感じ。

イラストの方は女子高生

いっぱい描けば上手くなるんじゃないか？

じゃあ、いっぱい並べてみるかという事で！

書いてみると、配置と大きさのバランス難しい。

またリベンジしようかと。

華金

今日一日頑張りましょ〜

たまには温泉でも行きたいな〜！！

simplism(となりのトトロ)

今日は雨でした。

絵を描いていると、

「何を描こうか悩む」時間のせいで

割と少なくない時間をロスすることがあります。

なので、「どんなテーマで絵を描くかを

素早く決めること」は、絵の上達するための

一つの重要な能力ではないかと

感じる今日この頃。

絵に限らず、他のことでも同じようなことで時間を無駄にしてきました。

例えば、休みの日に

起きてからダラダラ過ごして

さー何をしようかなと思ってたら昼になってしまったみたいな。

「決めておく、いちいち悩まない」

という思考習慣は、私にとって

大変重要な意味があるなと感じます。

そんなわけで今日は雨ということで

ジブリの「となりのトトロ」より

となりにトトロがいるシーンを描きました。

雨の中メイちゃんを背負って、

ちょっとしんどいシチュエーションなのに、

となりにトトロがいるから楽しそうな表情をしているサツキの図です。

となりのトトロという映画作品を代表する

名シーンですね。