とうとう到達してしまいました、半世紀、50年。そう、今日は誕生日でした。無事に誕生日を迎えることができました。感謝です。
昨日、ランチをした店でケーキをいただきました。サプライズでした。誕生日にケーキを頂くなんて何年振りだろう？心づかいが嬉しかったです。良い記念になりました。
今日は「誕生日休暇」を頂いて健康診断に行ってきました。心筋梗塞以来、食事制限をしたりなどそれなりに身体には気を使って来ていますが、50歳は生活習慣病予防検診に加えて付加検診が受診できるので、良い機会ですからしっかりとチェックしてもらう事にしました。
名駅前の比較的新しいビルの８階にあるクリニック。目前に大名古屋ビルヂング、屋上のビアガーデン（勿論、やってませんが）が間近に見えました。松坂屋の跡地も・・・すっかり建物が無くなっていました。
詳しい結果は後日ですが、お腹のエコー検査で指摘が二つ。皮下脂肪が新しく付いてきているのと肝臓に脂肪が見られるらしい。最近体重が増加傾向だったので気にはしていたのですが、やはり年齢でしょうかね？
で、対策。炭水化物を控えるのと甘いものを控えるコト。汗をかく程度の運動をするコト。だそうで…う～これ以上食事制限したら食べる楽しみがなくなっちゃうよ。運動だって、出来るものならやってるよぅ。
とは云え、指摘を受けた以上何とかしなければ。もう、苦しい思いはしたくないし、まだまだ長生きしたいですし・・・実は、心当たりがない訳じゃないのです。早喰いなので食べ過ぎる傾向が強いし、昼食後には甘いもの食べるし。夜のワインも少々多いかな？
ま、拙いと思っていた処が結果として現れたわけで、自制しましょう。運動は、ご無沙汰しているゴルフの練習を再開しましょうかね。あ、もちょっと暖かくなってからにしようかなぁ～身体痛めても困るし…って、始める前から挫折か？(笑)
兎に角、今後も元気で楽しく行きたいものです。目標は１００歳、丁度折り返し地点です。皆さん、これからもよろしくお願いします。