先週の火曜日の夕刊に広告の出ていた「骨盤枕ダイエット」の本。
「寝ているだけでダイエットなんて・・・そんなうまい話はないだろ！」と思いつつ、何となく気になり木曜日に買ってしまいました。
付録で骨盤枕が付いてくるの。
ダイエットにはまったく興味がないけど しっかりとメタボ体型なのでダイエットの必要はあるみたい。
それに骨盤矯正にはちょっと興味があり、膝が外を向く傾向があるので骨盤を閉めたいなぁとは考えていて。
毎日やっているのは基本のエクササイズと肩こりのエクササイズと便秘のエクササイズ。
エクササイズといってもこの枕を背中とか下腹に入れてゴロゴロしているだけですが。
今日で５日目ですがウエストサイズは目に見えてはわかりません。体重は１キロ減ったけど、ふだんでも
１キロ前後の変動はあるからなぁ。肩こりもどうなんだろう・・・もともと肩の凝らない体質だし（笑）
でも便通だけはよくなったみたい。今までは３～４日に１度だったのがとりあえず毎日あります。
食事の質、量は以前と変わっていないから この枕の効果ですね。
それから枕を背中に入れて伸ばすから、ストレッチ効果というか 背中が伸びて気持ちがいいんですよね。
特に風呂上がり、身体が温まっていると伸びる感じがいいですね。
この後、どんな効果があらわれるのか 飽きるまでがんばるつもり・・・寝るだけなんだけど。
そして飽きたら部屋の中でやるピンポン球野球のバットか寂しいお父さんの抱き枕として使えそうです。
