一円さん♪の愛読しているメールマガジンより…お福分けさせていただきます…m(__)m…
写真は…ジャッカル。さん♪の作品『今日の花ソライロアサガオ☆』です…今日のお誕生日のかたにお愛でとうございます＆みんなにありがとうございます…m(__)m…
皆さん∞こんにちは♪
筆侍ジャッカル。～宇宙の凡人～です。
感謝です☆
昨日、いろんなサイトを紹介して頂きありがとうございます。これで2012年8月問題はクリアできそうです(^_^)v
さて、
茂木健一郎「『脳にいいこと』だけをやりなさい」より(省略して一部抜粋♪)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
脳は「年中無休」の薬局
「幸せ」とは心の状態だけではなく、
身体の状態をも表す。
---------------------
幸せなとき、身体と脳からは、前向きな経験をうながす化学物質が分泌されている
(神経物理学者キャンディス・パート)
---------------------
・エンドルフィン(鎮静作用モルヒネの3倍)
・セロニン(不安を鎮め、憂うつをとり除く)
・オキシトシン(結びつきの気持ちを生む)
・ドーパミン(喜びをうながす)
脳内にある『薬局』は、好きなときにこれらの「幸せの薬」を細胞に供給でき、
あなた自身も幸せを感じるようになります。
脳でつくられる幸せの化学物質は、日々の行動によって増すことができる。
・歌を歌う
・音楽を聴く
・ペットをなでる
・マッサージしてもらう
・子どもを抱きしめる
「ただ笑顔をつくる」ということでさえ、効果があるといいます
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
リラックスできることやると幸せを感じる
私の場合
・ゴロゴロ寝っころがってるとき
・本を読んで知識を増やしてるとき
・仲間とワイワイ騒いでるとき
・お風呂でボ～～～としてるとき
あなたがリラックスできることをやって
幸せを感じていこう☆
今日も最後までありがとうございます。ジャッカル。はあなたを愛してます。
ではいい午後を☆
†‡＊誕生日花＊‡†
8月23日
http://pita.st/n/opsz2469
ソライロアサガオ
【花言葉】愛着
バックナンバー
http://bn.merumo.ne.jp/list/00576019
スマートフォンの方はこちら
http://cgi.merumo.ne.jp/reader/subsc_change.do
写真は…ジャッカル。さん♪の作品『今日の花ソライロアサガオ☆』です…今日のお誕生日のかたにお愛でとうございます＆みんなにありがとうございます…m(__)m…
皆さん∞こんにちは♪
筆侍ジャッカル。～宇宙の凡人～です。
感謝です☆
昨日、いろんなサイトを紹介して頂きありがとうございます。これで2012年8月問題はクリアできそうです(^_^)v
さて、
茂木健一郎「『脳にいいこと』だけをやりなさい」より(省略して一部抜粋♪)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
脳は「年中無休」の薬局
「幸せ」とは心の状態だけではなく、
身体の状態をも表す。
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幸せなとき、身体と脳からは、前向きな経験をうながす化学物質が分泌されている
(神経物理学者キャンディス・パート)
---------------------
・エンドルフィン(鎮静作用モルヒネの3倍)
・セロニン(不安を鎮め、憂うつをとり除く)
・オキシトシン(結びつきの気持ちを生む)
・ドーパミン(喜びをうながす)
脳内にある『薬局』は、好きなときにこれらの「幸せの薬」を細胞に供給でき、
あなた自身も幸せを感じるようになります。
脳でつくられる幸せの化学物質は、日々の行動によって増すことができる。
・歌を歌う
・音楽を聴く
・ペットをなでる
・マッサージしてもらう
・子どもを抱きしめる
「ただ笑顔をつくる」ということでさえ、効果があるといいます
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
リラックスできることやると幸せを感じる
私の場合
・ゴロゴロ寝っころがってるとき
・本を読んで知識を増やしてるとき
・仲間とワイワイ騒いでるとき
・お風呂でボ～～～としてるとき
あなたがリラックスできることをやって
幸せを感じていこう☆
今日も最後までありがとうございます。ジャッカル。はあなたを愛してます。
ではいい午後を☆
†‡＊誕生日花＊‡†
8月23日
http://pita.st/n/opsz2469
ソライロアサガオ
【花言葉】愛着
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