vol.2826 ［落ち込む自分に落ち込む］ １００人の1歩より 写真はＭさんからいただいたプレゼントで...

あなたはいやな気持ちになっている自分に、いやな気持ちになってはいませんか？


落ち込んだり、不安だったり、腹が立ったりしたら、

ちょっと立ち止まって、考えてみてください。



落ち込んでいる自分に落ち込んでいるのではありませんか？

もし、そうであるのなら、

「落ち込んでもしようがない」と思うことです。


いやな気持ちになるのは人間なら当たり前のことです。


どうして自分は腹をたててしまうのか、

不安な気持ちになってしまうのかと、

自分を責めてはいけません。


こんなふうに考えてください。


「いやな気持ちにはなりたくない。

それなら、自分を責めたりしないで、気分のよくなることをしよう」


くよくよするのは時間の無駄です。



〜〜〜

出典

［こころの温度計］

アーノルド ラザラス，クリフォードラザラス 著

PHP研究所 より


・・・━━━☆・
今日の１歩
・・・━━━☆・

イライラしている自分にイライラする。

落ち込む自分に落ち込む。

悲しい自分に悲しむ。


人間ですから生きていれば色々ありますね。



先日テレビで将棋棋士 村山聖（『東の羽生 西の村山』と羽生善治並び称された天才棋士）の言葉に心を打たれました。



『人間は悲しみ、苦しむために生まれた。

それが人間の宿命であり、幸せだ。


僕は死んでも、もう一度人間に生まれたい。』




難病を抱え、志半ばで天に召された村山聖氏


深く心に響きました。

落ち込むことも悲しむことも苦しむこともある。


それも含めて幸せなのです。



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