朝起きて

6/11、この春から　ははは　これまでより30分から1時間ほど早く起きております

 

5時～5時半くらい。

 

こどもがその分早起きになったからです。

中学より通学時間が長くなったのと朝練などで。

 

時間があって　本を３，４時間も読んでいると

眠くなってきます

 

名古屋に来る前勤めていた時代には、

夜眠る前に

資格取得の勉強したり

学童保育役員の資料作り、

PTA広報の誌面作り

と、午前2時を回らないように気をつけていたものですが、

 

その時よりは睡眠時間が長いので

ポンコツになってきたのか、

暇なのでしょうか？

 

お仕事を始めたら、

今より眠くなるのではないかと

少々心配しております

 

そういえば、

睡眠サイクルというのを聞いたことがあります。

45分×２のサイクルに沿わないと、

「よく寝た」観が得られないそうで。

 

もしかして、あと30分早く起きると、

スッキリなのかしらん？

 

あ

ちがいますねえ。

 

朝はスッキリ起きられるんです。

ただ、午後に眠くなっちゃうだけで・・・。

 

外で動いている時に眠くなるわけではないので、

やはり暇なだけかもしれません

 

もしくは、疲れ目・・・とか。

 

きっと、もうすぐ読書時間が減るでしょうから

それまでは、

まあ、お昼寝しつつ　読書に励みます

 

本日も、子ども会副会長さん経由で

子ども会役員さんからビワをいただきました

 

ごちそうさまです