「ひとり親だけど、頑張る!」
「辛いけど、前向きにならなきゃ」
は、自分の感情に蓋をしたポジティブシンキング。
無理やりポジティブに持っていってるだけなので、
疲れた時やストレス時にポキッといってしまうのね。
みんな経験あると思うんだけど。。
辛い、暗い、落ち込んだ気持ちを無視しないで。
その感情も、大切な感情のひとつだって認めてしまおう。
ネガテイブな気持ち=よくない、って設定をやめよう。
どんな風に感じてもいいんだ、って
私の大切な気持ちなんだ、って
許してあげたら、
簡単!
あっという間に幸せになれちゃうんだよ
「辛いけど、前向きにならなきゃ」
は、自分の感情に蓋をしたポジティブシンキング。
無理やりポジティブに持っていってるだけなので、
疲れた時やストレス時にポキッといってしまうのね。
みんな経験あると思うんだけど。。
辛い、暗い、落ち込んだ気持ちを無視しないで。
その感情も、大切な感情のひとつだって認めてしまおう。
ネガテイブな気持ち=よくない、って設定をやめよう。
どんな風に感じてもいいんだ、って
私の大切な気持ちなんだ、って
許してあげたら、
簡単!
あっという間に幸せになれちゃうんだよ