2016年11月13日 銀河アリーナ早朝スケート教室(#3)

今シーズン3回目の早朝スケート教室に家族で出席。
今日は少し出発が遅れて、銀河アリーナに6:05頃に到着したら、暖房室の長椅子に3人で使用できるスペースが無く、娘アンコ＆嫁リコと当方の2か所に分かれて使用することに。
受講生が増えたかと思ったのですが、レッスンが開始になるとリンク上は先週と差ほど変わりなかった。


今日の中級クラスは、O先生がお休みでS先生に指導いただきました。
レッスン開始後、受講者は15人であったが、後半から1名受講者が追加され16名でした。

＜レッスン内容＞
・前進滑走
・両足ターン
・バックスケーティング
・F→B→Fの繰り返し
・片足ターン
　(左足を前に出してから、その足を軸にターンして軽くイーグルの状態にして右足を回転させる)

基本となる前進滑でスケーティングレッグの膝の曲げ伸ばしとフリーレッグの膝の伸ばしを重点にレッスン。
バックスケーティングではスケーティングレッグに重心をしっかり乗せることを意識したので、バランスを崩すことなく滑走ができた。
来週以降も引き続き意識して滑走して体に覚えさせないと。最近、体が覚えるのにかなりの時間がかかるので、常に意識しないとなぁ・・・。

前進滑走のレッスン中に片足だけの滑走があり、フリーレッグをスケーティングレッグの踵に乗せるようにすることで、レッスンコースの半分程(約15m)滑走することができた。


同じクラスでレッスンを受けている嫁リコは、バックスケーティングで膝の曲げ伸ばしができており、綺麗な滑走でした。
しかし、片足だけの前進滑走が苦手で、苦労していました。
この片足滑走がマスタできれば、逆T字ストップが楽勝になるのですが...。


子ども上級クラスの娘アンコは、フリーレッグをスケーティングレッグの後方に持って行くバックスケーティングで、大分滑走できるようになり、自由滑走時に披露してくれました。