8月3日（月）25/34℃
睡眠時間
なぜか最近夜の眠りが浅くなった。 夜中に1、2回トイレに立つようになったからかもしれないが、それでも以前はベッドに戻るとすぐに眠れたのにな・・！？
昔 友達が「ウチの爺さん婆さんは朝早くから起き出してゆっくり眠れないわ・・」 とボヤいていたのを覚えている。
また別の友からは「婆ちゃんが眠れないのか 夜中ごそごそしてて泥棒かと思った」とか・・
「ウチのじいちゃんは夜明け前から起きて朝刊が来るのを待ってるし・・ 全く朝早い年寄りには困ったものだ・・」とか、年寄りの早起きを嘆き話題にしていた。
それが今や全くその当人になってしまった・・ まさに トホホだな！
古希を過ぎるまでは8時間たっぷり寝ないと眠たかったが、今や数時間ウトウトしただけで眠れなくても、この暑い中 歩き旅もできるんだから可笑しなもんだなと苦笑い。 年寄りの体は一体どうなっているのかな？
まあこれも あるがまま ケセラセラ で眠くなれば寝たらいいし、眠くなければ起きてたらいいし、今は誰にも何も言われない自分の精神衛生上は抜群に良い環境だな・・ と幸せ時間に感謝する。
昨朝 モーニングコーヒーを飲みながらそんなことをボイスメモしていたら、いつしか眠り自分のイビキで目が覚めた。
起きたら昼、そろそろランチを作る時間だぞ！ それが済んだらまた昼寝ができた・・
なんと それじゃ寝過ぎだ！
・年寄りの早寝早起き嘆いたが
・眠られずそれなら起きていようかな
・一人居の気楽さかげん昼寝かな
・年取れば朝寝昼寝に夜も寝る 頑爺
南公園の散歩道から
パークカフェのオープンテラスはママ友らでいつも賑やか・・ いいね！
