自然、世の中、の不思議

この世の中には、人間に理解不能な事がとても多い、そんな事に興味を持って生活しています、一年に一度はアジアを歩き。

健康には

2014年05月19日 | Weblog

昨日 健康に良いことを書きましたが、

当面の健康維持には

睡眠時間が重要で、

目標は 8時間。

昨夜は しっかり 8時間

眠ることが出来た 。


今朝は 爽やか 。






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