３ヶ月後の血液検査

野菜主体の食事と腹八分目で三ヶ月、
朝の血圧の薬と、夕食後のコレステロールの薬、真面目に飲みました。

外食もたまのお付き合いで、豚肉か鶏肉。

夜のつまみ食いもラーメンも我慢。

運動も適度に。

体重は期待外れ。

 

血液検査の結果を聞きに行きました。

糖もコレステロールも血圧も許容範囲に戻っていました、
唯一つ、中性脂肪がもう一息のところ、
先生に「やはり運動が！」と言われました。

４月になればソフトボールが始まります、
これからピッチング練習や走ることを始めます、
悩みは試合後の反省会を断ることが出来ない気の弱さ。