2007年11月17日から体重の記録をとり続けて
10年以上が経ちました。
当初80㎏近い体重が2008年8月には59㎏まで落ち
その差は約20㎏の減量を実現し
その後の12年間で約5㎏ほど戻りましたが、今はそれを
キープしている。
その記録を取り続けたメモ帳は2020年でいっぱいになり
以降は新しいメモ帳に替わります。
肥満による脂肪肝・糖尿病など様々な病気の予備軍として君臨しましたが
その危険因子はすべて解消されました。
長生きしたいとは思わないが病気で苦しむのはイヤですからね。
ピンピンコロリ
ついにやってきました・・本格的な花粉の季節。
目はかゆい・鼻はずるずる
幸いにしてくしゃみは今のところ治まっている。
今年初めてのゴルフは4月13日に決まったが
この時期の花粉はどうだったかな？