お笑いタレントの方がうつ病で休養という報道に驚きました。
オレ自身がうつ病になったことはないが何人ものうつ病を身近で見てきた。
客観的に見分けることは難しいが様々なストレスが起因するのでしょう。
かくいうオレも当時、現役をこのまま続けたら１００％うつ病にかかると思っていました。
仕事のストレスに押しつぶされそうになっていたからです。
それでも定年まであと少し、そこまでは勤めようと決意して
それまでの間に、まるで遺書でも書くように引継ぎ書や業務の整理を
始め、それと同時に気持ちも整理されストレスから解放されたことを
思い出します。
直接ストレスと向き合う状況から解放されることが一番の妙薬かも知れません。
家族を支えなければ・・・と思うことも相当なプレッシャーでありストレスになりますが
まったく違い環境に身を置くことも重要です。
好きなことに没頭できる時間があると良いですが、真面目で几帳面で責任感が強い
人には避けて通れない過酷な社会環境です。
それでも“のほほーんと生きてみよう”と思えば楽になる。
自分が思うほど他人も社会も個人に関心が有るわけではないし
注目している訳でもない。
なんとかなる
なるようにしかならない これだよ