代謝をあげよう + そんな 日曜日

月曜日。この日は　全国的に暑かったですねー　
でも、また火曜日は　ちょっと気温下がるのかな。
幼稚園も　遊び着　ポロシャツかトレーナーか迷いつつ
トレーナー持たせたけど、同じパス停の年少さんのお母さん二人は
　どっちも　持たせたよー　とか　トレーナーの下にポロシャツ着せたー
(年少さんは　制服ではなくトレーナーかポロシャツで登園)　とか　言ってて
　・・・うっ　頭いいなぁ。　年少のお母さんなのに　機転が利くなぁ・・・
　・・・　年長にもなって　ハハ　何の機転も利きません
と　思った私であります。

みなを送った後は　暑い中ベビーカーを押し押し　またまたスーパーに
行ったわけなんですが、母の日の絵が　飾ってありましたねー。
みなのも探すべく　全ての絵を　観察　観察。
幼稚園に飾ってある絵とかと違って　年齢　も　バラバラで　面白かったッすよ。

えーとねー　一つ言える特徴としては

きょうだい　の絵は　似るっっ　と　ゆーことですかねー。
何か　何セットか　似てるなぁと思ったら苗字一緒の　きょうだいさんって
ことが　多かったです。　一緒に描くと　真似ちゃうのかなぁ。
　　すごいそっくりですよねー。
でも　コレが特別なわけじゃなくて　そーゆーのが　ホント　多かったんですよ。うん。
後　みなやキョンと同じ歳の子の絵を見て　まぁ　わかってたことながら
　おわっ　上手やー・・・　　と　軽く焦ってみたり・・・。
　まぁ　画伯の絵は　特殊とゆーことはわかってるので　焦りも
“　軽く　”　なので　あーる。
でも　一歳の子も　結構上手に描くんやなぁと思ったー。
キョンなんて　ほにゃほにゃした弱弱しい線を引くだけだものー。
そんな　キョンちゃん　レジで　また　しつこく　　パッパーイ　を　5、6回
言って　退散した後は　ベビーカーで　
　　なんちゅー方向　向いて寝てるんやと　思ったり。

＊＊＊＊＊

あ　そぉそぉ　みなさん　もぉ　聞き飽きたと思いますが、
ダイエットしなきゃと　ゆーことで、ヤバイとゆーことで　(ホンマすんません　
耳にタコですかねー)　最近　ヒジョーに　簡単なストレッチ　を　したりしなかったり
する日々であります(ちょっと　ほにゃっと　やって　終わったりする・・・)。
で　こないだの日曜日は　私にしては　ちょっとハードル高い? 腹筋を
してみよーかな　と　ゆーことで、やろうと　するんだけど・・・
　あれ　　あれあれ・・・　
腹筋って　手を前にしたら　出来るけど(反動つけたらダメだよー)、
手を頭の後ろにしたら出来ひんでー。　こんなん出来るわけないやんなぁ。
でも　腹筋って何か　手は頭の後ろだったような・・・?
 　あっ　頭の後ろってのは勘違いかー　　くらいの勢いで　言ってたら
　そんなん弱ってても出来るワー　　と　旦那に言われてしまいましたよ。
見本までホイホイと　見せられた・・・。
そしたら　膝を曲げてみたら　? とかも　言われたけど
手を頭の後ろに組んだ状態では
　一回も・・・　一回も　出来ませんでしたー　　
　私　弱ってる　　弱りまくってる　
やばいっすかねー。　みんなは　結構出来るんすか?
まぁ　徐々に　徐々に　出来る範囲で　簡単なのからやって行きたいなと
思う次第であります。
今まで　学生時代は　ずっと帰宅部で運動には縁が無かったし
ストレッチとか　そーゆーのも　やってこなかった人だから　まぁ　イキナリは
しゃーないかなと思いつつ。

ちなみ　今　腹筋の正しいやり方　とか　利点みたいなところを探してみました。
特に　手を頭の後ろで組むとかはなかったのでホッとしたり。
でも　やっぱり　ちょっとずつでも　毎日やった方が良さそうですねー。
みなさんも　もし良かったら　見てみてくださいー。

あ　後　私　代謝が悪いのか　あんまり汗もかかないんですよねー。
なので　月曜日は　久しぶりに　お風呂沸かしました。
　スミマセン・・・　何か　書いてて恥ずかしい。
フツーの家では当たり前ですよねー。　うちは　ずっとシャワーなもんで。
旦那の帰宅がかなり遅くて　で　子どもらのお風呂は旦那が入れてるもんで
結果朝風呂になっちゃってて　湯船なんか入ってる暇がないんですよねー。
で　私は・・・ってゆーと　朝とか昼とか夜中とか　時間構わずテキトーに
入ってるので、時間も合わないし・・・。

一応　前　記事にも書きましたが、ラジオで言ってたのでは　家族三人までは
お風呂を沸かすよりシャワーの方が　水道代だっけ? が　安いらしいと
ゆー結果があるようで、キョンは赤ちゃんだから家族三人みたいなもんだし
シャワーの方が安くつく? とか　ゆー　後乗せサクサクの　後付けの
取ってつけたような　言い訳や　アトピーの子はあんまり温めたら
良くないから　とか　そんなも　考えてみたり・・・。
　イヤー　とどのつまりは　子どもら二人を入れるのがめんどい
だけに　他ならないんですが・・・。

でも　さすがに　夏とかは　汗を結構かくし、朝じゃなく　夕方に二人入れてたなぁ。
だけども　やっぱり　お湯を沸かす頻度は低い我が家です。

浴槽を丹念に洗って　お湯を張りますよ。
何か　それだけで　かなりテンションが上がる　みなでありました。
　ワーイ　お風呂だ　お風呂だー　　　と　ゆーことで、
入ってからも　大はしゃぎでしたよ。
実は　しまじろうのぷちの付録が　厄介なことに? お風呂セットだったしー。
　しかし、こんなに喜ぶなら　毎日　夜入れようかと　思いましたよー。
何か　みなも　一人で洗えるし、思ったほど大変じゃなかったし
やっぱり　さっぱりして寝た方がいいですよねー。
みなは　入浴剤を入れるのを楽しみにしてたようですが、この日は
重曹を入れておきました。色が変わらないので　つまんなーい　と
言われちゃいましたが。
重曹の袋に　コレを入れると　お湯が柔らかくなる　と書いてあったし、
重曹ってお掃除にも結構使うので、流したら　排水溝もすっきり　みたいに
書いてたので、どーせ　入れるなら　お掃除楽な方がいいやーと思ってー。

雑誌とかでよく　年末大掃除特集が組まれ、そこで　重曹を使った
お掃除法とか目にすることはあったのですが、コメントをくださる
さゆりんさんが　すごく上手に活用されてるので、興味を持って購入しましたですよ。
ここのHPに　重曹の使い方色々ありますのでどーぞー。

明日は　多分　注文してた樹液シートが届くので　それを入れるのも
ちょっと楽しみであります。足裏に貼るとドロドロになるってやつなんですが、
湯船に入れてもお肌がすべすべになるらしく、一応　アトピーにもいいってゆーし。
木酢液って　何かいいとか　いいますよねー。
(まぁ　過剰に期待は禁物ですが)
この日も　キョン　足をかきむしり、血を流しまくってたんですよー。
ガーゼに薬塗ってテープ貼って　更に　靴下履かせてるのに
靴下を縫いで、ガーゼをはがして　かいてるんです・・・。
　よっぽど　かゆいんでしょーねー。血が出るまでかくなんて・・・かわいそぉです。
一応ひどいのは　そこの一部分なんですが、ちょっとはよくなるといいなぁ。

＊＊＊＊＊

後　すっかり　書き逃しちゃった　日曜日の様子。
長く書いてたんだけど　消えちゃったのですが・・・
日曜日は　何故か　みなは　家で過ごしたがってて　“お勉強がしたい”　なんぞ
言ってたのですが、そんなんは　不健康だっっ　外に出ろ　と　ゆーことで、
夕方16時くらいから　家族でお散歩しましたよ。
  
公園に　着　
  
  

あんまり　何も無い公園だけど、子どもはそれでも　楽しいもんだ。
結構　満喫して　家路に向かうんだけども　みなは自転車で来てたので
先に　うちらは　その後を　まったりと行ってたら　くねった一本道を
進むと　　みながいないっっ　　　えっ　一本道なのに　
一本道の先は　3つに別れてて　来た道を　見渡すも　見当たらない・・・。
旦那と　二手に分かれて　　みなーっっ　みなーっっ　と　叫びつつ
探すも　見つからなくて　旦那から　　来るも　　見つからない　だし、
　どーしよー・・・　何でいないのー? 神隠しー? 誘拐?  って
物凄く焦っちゃいました。
で　たまたま　公園にいた　旦那の会社の人も通りかかって　ちょっと
探してくれたり　大変でしたよ。
結果　旦那からまた　　があり、家に帰ってたとのこと。
　意外に早く走るんだな。
と　みなの　成長を感じた　瞬間でありました。ってゆーか　行きは　ゆっくりだったし
振り返りつつ　進んでたのに　何で　?
まぁ　子どもは目が離せないよね　と　ゆーのも　改めて　実感。

その後外食先は　焼肉。(痩せる気無い?)
 
 お茶でっかいでしょー。
ちなみ　子どもの飲み物は1円なんだよー。
何か　サラダとかも大皿でドーンッ。韓国海苔も大量にドーンッて　感じで
ちょっとビックリしましたよ。
そんな　日曜日。
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