今日のお弁当（09-11）

＊白身魚のフライ＠冷凍
＊茄子とパプリカの炒め物
＊卵焼き（ひじき）
＊インゲンのゴマサラダ
＊五目豆煮
＊白ゴマご飯


昨夜からちょっと下痢気味で・・・
今朝は何となく吐き気もするし・・・おなかに力が入りません。
でも講師は休めないのが辛いところです。

　　講師たるもの這ってでも講座に行くべし！

誰かのブログで読みました。
まったくその通りなのです。


こう気温の上がり下がりが激しいと体調崩しますよね。

皆さんも体調管理には気をつけてくださいね。



・・・という訳で、今日のお弁当はチン弁当です。