バランスボールでお遊び。

バランスボールがあると、Kazuはこんな風にKOTAと遊びます。


大玉ころがし。。。っていうか『KOTAころがし』かな。




ぴょんぴょんKOTA。
これにはKOTAも大喜び

バランスボールで筋トレ。

以前テレビでバランスボールでの筋トレを紹介していました。

普段の生活の中に取り入れるってことが負担にならないとか。。。



・・・という事で、我が家ではこんな風に使う事にしました。



こんなので効果があるのかちょっと不安ですが。。。
とりあえずしばらく続けてみます　(o｀・∀・´o)ガンバ☆☆