「両方ある」
不安に押しつぶされそうになり
神経質になってしまうとき
不安をちょっと忘れて
楽しい方へ気持ちをもっていくとき
真面目すぎて
人に迷惑をかけないように
空気を呼んでガマンするとき
自分の気持ちを優先して
人の顔色を見ないで
行動に移すとき
両方あっていいんだよ
両方あって当たり前
どっちもまちがってない
どっちも自分の中にある
あっちにいったり
こっちにいったり
それでいいんだよ
それが大事
（晶子)
コロナも長期化が予想され、メンタルの方のメンテが必要になってくる。
何がよくて何が悪いか、考え出したら頭が筋肉痛になってくる。
人によって違う感覚の自粛。みなそれぞれの形で、自粛をがんばっている。
色々な想いがあっていい。
さあ深呼吸！あたたかい陽射しを浴びよう。
今日も素敵な一日になりますように🎵
