立ち上がり

「立ち上がり」

動き始めたいような

動くためのエネルギーが

まだたまっていないような

立ち上がりには

大きなエネルギーが

いるのかもしれない

そろそろ

と思っているのに

反射神経が鈍くて

えいやっと飛び出したいのに

身体は動きたくなったら

自然に動き出すよ

そうだ

今は気持ちを高めよう

ゆっくりと

立ち上がり

（晶子）

朝が少しずつ早くなってきた。

そろそろ朝活をしたい。

身体を動かしたい。

と思ってはいても、なかなか身体が動き出さない。

身体がかたく重い。

暇があれば、身体のあちこちを伸ばしたりはしてみるが。

体力筋力を戻していきたい。

でも焦らずに。

気持ちと身体のタイミングが揃うときが、また来る。

少しずつ暖かくなってきそうだし。

動きたいという気持ちを

MAXまでもっていこう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

自分を満たしておこう

「自分を満たしておこう」

自分を満たしておこう

自分で自分を満たしておこう

何かを我慢していて　

誰かが羨ましくて

自分だけ辛い想いをしていると　

思い込んでいる人からの

理不尽な攻撃を受けても

自分がちゃんと満たされていれば　　

ひらりとかわすことができる

優しい言葉も

かけてあげられる

だからどんなときでも

自分を満たしておこう

自分で自分を満たしておこう

（晶子）

自分で自分をご機嫌にしておくことは

大人なら大事なことだ。

みなそれぞれがそれぞれの課題を抱え、取り組んでいる。

それを誰かにあたってはいけない。

辛いなら、助けてといえばいい。

みんなで解決方法を考えたらいい。

みんな助け合って生きているんだから。

迷惑をかけたくないと

思う方が迷惑なのだ😁

とはいえ、人の性分は

変わらない。

だから、自分をちゃんと満たしておいて

心の余裕が持てるようにしておこう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

トップの写真は、庭の隅っこで見つけた

ツワブキの綿毛。

写真に撮ったら、なんと美しい✨

これでまた満たされた✨

見つけよう

「見つけよう」

見つけよう

まだ柔らかく

力を内に秘めた

春の小さな蕾を

見つけよう

自分の心をあたたかくする

誰かの小さな言葉を

そしてちゃんと受け取ろう

この暖かな春の陽射しで

みんなの心が穏やかになりますように

祈ろう

ここから何か

できることを

見つけよう

春は来る

必ず

（晶子）

もうそろそろかなと

早咲きの桜を見に行くと

たったひとつだけ咲いていた。

今年は本当に遅い。

花は蕾が好きだし

咲き始める頃が好きだ。

希望そのものに見えるからかもしれない。

梅の花もゆっくりだ。

大好きな友達からのちょっとした言葉がうれしい。

ちょっとした気遣いがうれしい。

色々なちょっとしたことを集めると、幸せな気持ちになる。

いつまでも上手くいかないことも、コツコツとがんばろうという気持ちになれる。

自分のエネルギーをためるためには、見つけること、気づくこと、そして行動することだ。

自分のすぐ近くで見つけることができるのだ。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

南部丘陵公園の梅も

まだ少しだけ

一本だけたくさん咲いている木も

暖かくなるみたいだから

一気に咲き出すかな。

自然の流れ

「自然の流れ」

自然の流れに逆らわずに

ふわっとのっていこう

ダメになったことは

今はその時期ではなかったということ

それでもその予定があったからこそ

何か見つけたことがある

何か気づいたことがある

ご縁とタイミングのあったことが

自然の流れ

一年の骨格が見えてくる

楽しみながら　

肉付けしていこう

どんな作品になるか

自分にもわからない

歩いて行こう

歩いて行こう

（晶子）

生きていることは

表現すること。

みなそれぞれの

作品を作っている。

スピードスケートの小平選手が

氷の上で表現したい

という言葉を使っていたことが

心に響いた。

スポーツも

積み上げてきたことを

表現する作品なのだ。

私も表現したい。

何をどのように表現するか

少しずつ作り上げていきたい。

その過程を楽しむのだ。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

トップの写真は、先日仕事前に見た風景。

美しすぎる雪山に感動✨

今日あたりから暖かくなりそうだから、この姿ももうそろそろ見納め。

それもちょっと寂しいな…。

風にのって

「風にのって」

重い荷物をおろして

こだわりをすてて

枠を外して

軽くなって

風にのって

どこに行く？

知らないよ

風に聞いて

私をどこへ運んでくれるのか

わからないからおもしろい

誘われるまま

行ってみよう

どんな出逢いが待っているのか

どんな世界が広がるのか

わからないからおもしろい

行こう

風にのって

軽くなって…

(晶子）

口に出すことで

夢が叶い

行動することで

出逢いが生まれる。

出逢いから挑戦が生まれ

挑戦から新しい世界が広がる。

人と人のご縁は不思議で

ご縁を信じて、風にのってみよう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

トップの写真は、知り合いの展示から。

鳥羽の古民家で行われている素敵な展示を見てきました。

3月2日まで開催されています。

お近くの方はぜひ🎵

一生の大部分が日常

「一生の大部分が日常」

一生の大部分が

なんでもない日常

朝起きて顔を洗って

ご飯食べて洗濯物干して

たまに掃除して

仕事に行って

ちょっとツイてることがあったり

ちょっと腹の立つことがあったり

ちょっとうれしいことがあったり

ちょっと切ないことがあったり

なんでもない日常が大部分

だからその日常を

しっかり味わいながら

生きていこう

（晶子）

楽しかったな

楽しかったな

非日常の日の想い出は

心の中を華やかにしてくれるけど

決して日常がつまらないわけでもない。

淡々と続く毎日も

同じようで同じでもなく

ゆっくり進んでいく季節とともに

昨日より今日

自分も少しずつ進んでいる。

小さな幸せはそこかしこに転がっている。

トップの写真、塗り絵がしたくなる。

白の世界の想い出。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

すぐ変わる 変わっていく

「すぐ変わる　変わっていく」

雪が降っていたと思ったら

太陽が顔を出した

穏やかに晴れていると思ったら

また寒そうに曇ってきた

すぐ変わる

変わっていく

天気も

季節も

人の気持ちも

自分の気持ちも

そんなもんなんだ

今は逢えない人にだって

また逢えるようになるよ

環境も状況も

すぐ変わる

変わっていく

留まらないで

だいじょうぶだいじょうぶ

祈りも想いも

ちゃんと届いているよ

(晶子）

また雪が降った。

この冬は本当に雪が多い。

いつまでも寒い。

それでも春は来るのだ。

大事な人たちのことを

祈ろう。

想いを飛ばそう。

元気でいますように。

幸せでありますように。

ここからいつも祈っている。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

娘が撮ってくれたこの写真

なかなかいい。

木の精霊を呼んでいる

みたい？😁

　

忘れないで…

「忘れないで…」

凍るような空気

吹きつける冷たい風

手足が真っ赤にかじかみ

じっと立っていられない

朝のキンと冷えた

澄み切った空気

春が来て

夏が来ると

もう想像もつかない

忘れないで

寒い中の

暖かい温もり

忘れないで

すべてがリセットされ

またゼロから始まる気持ち

忘れないで…

(晶子)

これだけ寒いのに

夏が来ると想像もつかなくなる。

今はうだるような夏の暑さなんて

考えられない。

寒いけど素敵なことはいっぱいある。

今しか味わえないことを

ちゃんと味わっておきたい。

もう春はそこまで来ている。

たまに顔を出す陽射しが

教えてくれている。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

工夫は楽し〜

「工夫は楽し〜」

いつどこへ行っても

いいですよ〜

何を買ってもいいですよ〜

好きなときに

好きなことをしていいですよ〜

何の制限もなくて

何もかも自由だと

工夫する力

工夫する楽しさ

なくなっちゃうよ～

工夫は楽し〜

工夫は楽し〜

どうしたらできるか

どうしたら叶うか

あるものを使って

お金をかけずに作って

自分の考えたことが

うまくいくうれしさ

これは工夫しないと

味わえないよ

工夫は楽し〜

工夫は楽し〜

（晶子）

子どものとき

質素倹約が家訓のような家で育ち

出かけること、遊びに行くことも

少なかったと思う。

結婚してからも

夫の親と同居だし

夫もお金を使うことは悪というくらいの人だし

子どもたちにもお金を使った体験もあまりさせてあげることもできず

少しのことで出かけすぎと言われ

のんびりしてるとダラダラしてると怒られ

趣味のものを買うと贅沢と言われ

謎の遠慮や罪悪感はスクスクと育ち

かなり窮屈な想いをしてきた。

だが、その環境のおかげで

私も娘も工夫する力が養われた！

そして夢を叶える行動力も！

工夫を楽しむ娘の姿は、うれしい。

簡単に叶わないから、叶ったときのうれしさは倍増する。

自由な人たちからすれば、そんなこと？

ってことで、私達は簡単に幸せを感じることができる✨

そして、これから少しずつ、行きたいところへ行きたい。

やってみたいことを体験していきたい。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

娘はこれがやってみたかった🎵

雪の上をヒップソリ🤍

夢が叶ったね🎵

遊べ

「遊べ」

行ってみたいなと思ったら

行ってみよう

口に出して

行ける方法を考えよう

行きたい場所へ行けたなら

見るだけではなくて

触ってみよう

恥ずかしいなんて気持ちは

青空にぶん投げて

身体いっぱい

遊べ

遊べ

クタクタになるまで

遊んでしまおう

心が空っぽになるまで

（晶子）

樹氷を見てみたかった。

ロープウェーの乗車券を格安で手に入れ、樹氷と青空が見えるタイミングを待った。

娘との予定も合わせ、絶好のタイミングがやっと揃った。

最高の樹氷とふわっふわの雪で、娘といっぱい遊んだ。

いい写真がいっぱい撮れてうれしい✨

ものすごく寒かったけど、ものすごく美しかった✨

人も少なくてゆっくり楽しめた。

ロープウェーからおりてきたら温泉へ。

家から30分ほどのところでも、これだけ楽しめる。

いいところだ✨

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀