みっくすじゅうす的生活

生活の中の「好き!」を集めて、ミキサーに入れて作ったみっくすじゅうす。
今日もいいことあるかもね!

お茶を飲みましょ

2021-10-31 04:44:00 | 写真・詩
「お茶を飲みましょ」

お茶を飲みましょ
まあいっぱい

あったかいお茶を
飲みましょう

甘い美味しいお菓子を
食べましょう

まずは自分を
甘やかしましょう

ふと思い出す
淹れてもらった
あったかいコーヒー

私のために
買ってきてくれた
綺麗で美味しい和菓子

秋の陽射しのような
たくさんの人の
あったかい心

(晶子)

秋の陽射しは、本当に幸せな気持ちにしてくれる。
あったかいお茶が美味しい季節になった。

ふと思い出すのだ。
不安で悩んでばかりいて、泣いてばかりいたあの頃、そっとあったかいコーヒーを淹れて話を聞いてくれた人のこと。
自分をもっと甘やかしたらいいよと、美味しい和菓子を買ってきてくれた友達のこと。

たくさんの人のあったかい心に助けられてきた。ありがたいことだ。
秋のあったかい陽射しは、そんなあったかい心をふと思い出す。

私もいつか誰かにあったかいお茶と美味しいお菓子をプレゼントしたい。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀



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気が済めば

2021-10-30 04:44:00 | 写真・詩
「気が済めば」

あれをやりたい
これをやりたい
ここまでやりたい

やりたい気持ちが湧いてきたら
納得するまでやったらいい

他の人から見たら
くだらないことかもしれない

ええやん
自分がやってみたいなら

やり遂げたその風景を見たら
得心する

気が済めば
次に進める

心に余裕もできる

小さなできたを
自分で増やす

それがきっと
自信になる

(晶子)

チャレンジ達成できました!

2021四日市サイクルスポーツフェスティバルonline




オンラインで参加できる自転車の大会です。
新聞記事で見つけて、エントリー。

でも、普段は1ヶ月間で100キロを目標に走っていて、最近はそれもできていなかった。
2週間で99キロ走れるか?

あけてみれば、4日間で達成!
朝早く走って、また昼間に隙見て走る。
車で行く用事を自転車で行く。
仕事へ行く往復2キロもきちんとカウント。
小刻みに走って、少しずつ少しずつ。

やればできることがわかったので
得心しました😁
気が済んだので、また少しおとなしくして、家のことをがんばります。













紅葉が少しだけ始まって
穏やかな秋の日でした。
秋の陽射しっていいなぁ✨


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀


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その気になれば

2021-10-29 04:44:00 | 写真・詩
「その気になれば」

その気になれば
ちゃんと自分にもできる

多少ゴーインかもしれないけど
やるときはやってみる

できることがわかれば
また違うことにも挑戦できる

何を目指してるの?と
呆れられてもいい

バカなことに
一生懸命になる

それって何だか
愉快なんだ

誰でもできる
やるかやらないかだけ

(晶子)

今あることにチャレンジ中。
達成できたら報告しようかな。

できるかな?できないかな?
そのくらいのところを挑戦するのは
楽しい。

その気になればできる。
そんな証明をしたい。
環境を言い訳にしたくない。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀


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バトン

2021-10-28 04:44:00 | 写真・詩
「バトン」

バトンを受け取ろう
チャンスが来たら

教えてもらおう
遊び方を
愉しみ方を
深め方を

バトンを受け取ったら
自分の方法で
遊ぼう
愉しもう
深めよう

そしていつか
バトンを渡すときが
来るかもしれない

そのときが来たら
教えてあげよう

素敵な場所を教えてあげよう
楽しい遊びを教えてあげよう

プロセスを愉しんで
少しずつ少しずつ

教えてくれて
ありがとう

見せてくれて
ありがとう

(晶子)

音楽への向かい方
物事の習得の心構え
山の登り方楽しむ方法
自転車のおもしろさ
自分で遊びを開拓すること
自分で目標を決めてそれを達成すること

美味しいものを食べる楽しさ
書を書く絵を描く
写真の撮り方
時間の使い方
掃除の仕方
子育ての悩み…

色々なバトンを受け取ってきた。
色々なことをたくさんの人に
教えてもらった。

今もいっぱいいっぱい

それを生かすのは自分

そしていつか
次の誰かにそのバトンを渡すときが
来るかもしれない。

まずは自分が生かすこと。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀
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目標に向かって

2021-10-27 04:44:00 | 写真・詩
「目標に向かって」

夢を描いていたら
近い目標に変わっていた

決まった目標に向かって
今できることは何?

決まれば意識が向く
意識を向けば
時間を作ろうとする

一日の中で
1週間の中で
隙間の時間を探して

できることをやってみる
小さなことからでいい

ああ今向かっているのだ
自分がそう思える時間が
生きている時間

(晶子)

夢はひとつの象徴で
そこから見つけた目標は
ひとつの目印

縁のあったもの、偶然見つけたもの
ピンと来たもの、直感…
何でもいい。

目標があると、モチベーションが上がる。
達成に向けて、スタート!


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀





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汚れていなくても…

2021-10-26 04:44:00 | 写真・詩
「汚れていなくても…」

汚れていなくても
掃除をする

手が荒れていなくても
クリームをたっぷり塗って
ケアをする

クタクタに疲れていなくても
ちょっと休憩する

草がそれほど生えていなくても
草取りをする


ためない
大変なことになってから
どうにかしようとしない

少しずつ動く
早め早めに

結果的に
少ない労力でできる

いい状態は
心の余裕

少しずつ
動いてみよう
試してみよう

(晶子)

ごんおばちゃまの掃除方法を取り入れて、トイレ、洗面所をピカピカに磨き上げることを毎日続けている。
続いて部屋、階段、廊下
玄関、玄関まわり…

毎日磨けば、洗剤もいらない。

手も毎年、主婦湿疹と手荒れ、アカギレに悩まされてきたが、クリームなどをもみ込み、手袋をはめて寝る。それだけで、柔らかい手の平、アカギレていない指先をキープできている。

人生は実験。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀
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何度でも

2021-10-25 04:44:00 | 写真・詩
「何度でも」

人はきっと
何度でも立ち上がれる
何度でも生まれ変われる

想像のつかないことが
突然起きる

自分の中の永遠は
決して永遠ではなく

容赦なく終わりが来る

いや終わりではなく
形が変わっていくだけ

どうやっても這い上がれないときは
泣きながら誰かを頼ればいい

自分の弱さにあきれても
見捨てないで側にいてくれる人も
ちゃんといる

自分を作っていく過去の経験は
きっと強さと優しさになり

倒れそうな誰かを
助ける言葉になるかもしれない

何度でも立ち上がればいい
何度でも生まれ変わればいい

きっとその度に
生きやすい自分に
愉しい人生に
変わっていけるだろう

何度でも
何度でも…

(晶子)

今日は私の誕生日だ。
一年一年本当に色々ある。
一年一年強くなっていく。

一年後は何をしているだろうか。

とりあえず、健康で元気に動ける心と身体に感謝。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀



いよいよ最終日!






コメント (2)
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得意なこと

2021-10-24 04:44:00 | 写真・詩
「得意なこと」

得意なことをしよう
得意なことで喜んでもらおう

苦手なことは
得意な人に頼もう

誰かの苦手は
誰かの得意で

誰かの得意は
誰かの苦手

みんなでそれぞれ助け合って
楽しいものを作っていこう

人よりちょっとできることでいい
人よりちょっと簡単にできることでいい

あなたの得意なことは何ですか?

(晶子)

私はありがたいことに、色々なスペシャリストの知り合いがいる。
自分が苦手なことやできないことは、得意な人にお願いをする。
得意な人に教えていただく。

昔ボランティア活動をしていたときに言っていたこと。
できるひとができるときにできる範囲で。
ムリせず楽しく誰かのためにやれること、探してみよう。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀


あと二日で終わりです!




私の写真も展示していただいています🎵

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小休止

2021-10-23 04:44:00 | 写真・詩
「小休止」

ひとりになろう
少し歩こう

たまには小休止
静かな時間を過ごそう

急いで変わった季節も
たまには小休止

風のない日は
ちょっとゆったり
心を落ち着けて
静かな時間を過ごそう

よくがんばってるね
よくがんばってきたね

自分で自分を労おう

あったかいお茶と
甘いお菓子で
ちょっとたまには
小休止

(晶子)

心を穏やかにするために
できることは色々ある。

長いスパンで色々考える。
焦ることはない。

そのためにも
たまには小休止。

写真を撮ることは
隙間でできるリフレッシュ。
まだまだピントが甘く
がっかりもするが。

穏やかな秋の光と
鳥の声が伝わるといいな。












今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀

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片づけましょう

2021-10-22 04:44:00 | 写真・詩
「片づけましょう」

何だかモヤモヤして
思うようにことが進まず
空気が悪いと思ったら

片づけましょう
掃除しましょう

やりたいことに
夢中になりすぎて
家の中がゴチャゴチャしてきていない?
埃がたまっているところはない?
処分しようと思ってるのに
そのままにしているものはない?

大掃除をした日は
もうはるか昔
時間はあっという間に過ぎていくから
ほっておくと
あっという間に汚れていく
いらないものがたまっていく

ここらでまた腰を上げて
片づけましょう
掃除しましょう

やればやっただけ
スッキリすること
間違いなし!

(晶子)

やるべきことを一生懸命やって
やりたいこともあきらめずにやる。

そう思って、がんばってるつもりでも、やっぱりできていない穴はいっぱいあって…。

毎日の小掃除と週に一回のお墓と庭の草取りは続いている。それで満足してしまって、よくよく見ると、片づいていない場所があっちにもこっちにも💦

昨日は一日片付けと衣替え。
やり出したら止まらなくなって、お昼ご飯を食べるのも忘れてやり続けていた。
少しはスッキリしたかな〜。

バランスが大事。
揺れながら揺れながら。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀
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