みっくすじゅうす的生活

生活の中の「好き!」を集めて、ミキサーに入れて作ったみっくすじゅうす。
今日もいいことあるかもね!

身体を動かせ 心を動かせ

2023-12-31 04:44:00 | 写真・詩
「身体を動かせ 心を動かせ」

心が煮詰まってきたら
身体を動かせ

掃除片づけ
磨き上げたら
自転車で飛び出せ

グングンペダルを漕いで
坂を上りきったら
シャーッと風をきって走れ

身体が動かなければ
心を動かせ

ドラマや映画
本やマンガ
ノリノリの音楽
美しい音楽

心にスーッと
風が通る

グタグタ言ってないで
身体を動かせ
心を動かせ

愉しいは自分で作るもの

(晶子)

全然年末年始っぽくなくとも、とりあえず大掃除。綺麗になれば気持ちがいい。

年賀状もデザインは頭にできていたので、作り出したら一瞬で完成。

せっかくだから、年賀状は少しでも早く届くように、郵便局前のポストへ。
身体を少しでも動かすため、自転車で向かう。
途中の激坂はしっかり運動になり、汗もかく。下りの楽で気持ちのいいこと✨

アプリで昔のドラマをまとめ見。


さぁラスト一日!
今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀


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自分で決める

2023-12-30 04:44:00 | 写真・詩
「自分で決める」

生活の中の小さなことからでいい
自分で決める
そして行動に移す

自分で考えて
自分で決める

自分が決めていい  
舵を人に任せない

そして人が決めたことは
尊重する

選ぶこと
決めること
行動すること
尊重すること
日々訓練

(晶子)

決断が早くできるようになると、いさぎよくなる。
選ぶこと、決めることは、それ以外をすてることだ。
すてることができるということは、執着しないということ。
人が決めたことを尊重するということは、自分の考えに執着しないということ。

執着しないと、生きやすくなる。
だから、まずは小さなことからでいい。
意識して決断していく。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀

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ええやん

2023-12-29 04:44:00 | 写真・詩
「ええやん」

いい子で
遠慮して
人の顔色見て
迷惑かけないように
失敗しないように
自分の気持ちより誰かの気持ちを優先して

って
もうやめやめ

自分勝手でええやん
迷惑かけてもええやん
甘えてもええやん
怒られたってええやん
自分の気持ちを伝えたらええやん
やりたいことはやったらええやん

おもしろがって
工夫して
挑戦して

強くあれ

(晶子)

人は変われる。

人生は一回。 
愉しく生きよう。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀

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時代を越えて

2023-12-28 04:44:00 | 写真・詩
「時代を越えて」

あのときこう思ったんだよ
あのとき傷ついたんだよ

時代を越えてもいい
言いたいこと
思っていたこと
何でも言いたいことを
言えるときが来たら
言ったらいい

言えたら
癒やされる

グルっと回って
今が元気で
明るく生きているなら
それでオーケー

時代を越えて
みんなちゃんと
繋がっている

(晶子)

昔言えなかったことも
今になって言えることもある。

みんな色々思うところがあって
色々な思いを残してる。

言いたいことは、時代を越えて
言うことが言えるということは
いいことだ。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀

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期待しない

2023-12-27 04:44:00 | 写真・詩
「期待しない」

人に期待しない
期待するから
がっかりする

せっかく〜だから
と思わない方がいい

誰かの大好きは
誰かの苦手

仕方ないから
あきらめる

ひょっとして
今回はもしかして
と期待しない

人は変わらないから
期待しない

期待しなければ
ストレスもなし

(晶子)

あきらめが悪かった。
何度も何度も同じ場面があって
わかっているはずなのに
ひょっとしたら今回は
と期待してしまった。

あきらめる。
別の方法を考える。
工夫する

ストレスは工夫次第で変わるのでできれば
工夫する。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀
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メリークリスマス

2023-12-24 04:44:00 | 写真・詩
「メリークリスマス」

みんなみんな
メリークリスマス

大変なこともあるだろう
辛いこともあるだろう
うまくいかないことばかりかもしれない

寂しいときもあるだろう
泣きたくなることもあるだろう

それでも気持ち次第で
不幸にはならない

祈っているよ
すべてがうまくいきますように
みんな幸せな気持ちになれますように

笑顔でいられますように

みんなみんな
メリークリスマス

(晶子)

泣いている人がいませんように。
苦しんでいる人がいませんように。

クリスマスの魔法で、みんなが幸せな気持ちになれますように。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀



明日から2日間、お休みします。
クリスマス休暇です🎄
なんちゃって🎵


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また始まる

2023-12-23 04:44:00 | 写真・詩
「また始まる」

冬至が過ぎた
今日からは一日一日
日が長くなっていく

本格的な冬は
まだまだこれからだけど
また始まるのだと
うれしくなる

色々なことが起きて
不安に押し潰されそうになっても
きっとまた新しい何かが
生まれ育っていく

明るい方へ
明るい方へ
歩いていく

きっと
明るい方へ
明るい方へ…

(晶子)

毎年、冬至が過ぎると、なんだかうれしくなる。
どんどん日が暮れるのが早くなって、なんだか寂しくなっていったのが、折り返しになるのだ。

太陽の力は大きいから。
きっと気持ちも明るいへ。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀
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否定

2023-12-22 04:44:00 | 写真・詩
「否定」

まず否定する人に
心は閉じてしまう

なぜ否定から入るのか
なぜ自由を認められないのか

否定する人には
本当のことも話しにくくなる
そういうことをわかっているのか?

否定をするくせに
本当のことを知りたがる
そして知ったら怒る

それをわかっているのか

本当は何でも普通に話したいのに
なぜ否定するのか
なぜ怒るのか

誰も心を開いてくれなくなる
孤独が待っていることを
気づいていない

否定する人は
わかっていない

(晶子)

否定するということは、クセになっているのだろうか。
否定していることに気づいてない。
気づいてない人は案外多いらしい。

誰だって否定されたくない。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀
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一緒に…

2023-12-21 04:44:00 | 写真・詩
「一緒に…」

一緒にテレビを見て
大笑いしたいね

一緒に美味しいものを食べて
うっまいって言いたいね

一緒にお出かけして
綺麗な風景に感動したいね

一緒にいられなくてもいいから
笑っていてほしい

一緒にいられないから
祈ってる

(晶子)

少しでも楽になってきていますように。
笑っていてほしい。
辛い思いをしていませんように。

祈るしかない。
希望を持って待つしかない。

みんなの思いは元気玉になって、きっと届いている。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀
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できることを精一杯

2023-12-20 04:44:00 | 写真・詩
「できることを精一杯」

無理はしなくていい
いつもいつでも
できることを精一杯
やればいい

目の前のことに集中して
丁寧にゆっくりと
ひとつずつ

精一杯やっていれば
あとに後悔もしないだろう

やりきっていく
いつもいつでも

一日はけっこう長い
一ヶ月はけっこう長い
一年はけっこう長い

精一杯
生きていけ

(晶子)

もうすぐ一年が終わる。
色々なことができて、色々な夢が叶い
色々な挑戦をして、色々なことを愉しんだ。
精一杯がんばった。

死にたくなるほどの辛いこともあったが、
そのときそのとき、できることを精一杯やってきた。

前だけを見て、進んでいくしかない。

これからもできることを精一杯やっていこう。


今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀
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