円グラフ

「円グラフ」

何かをやりたいと思ったとき
そこには色々な気持ちが混ざっている

誰かに認められたいから
誰かに褒められたいから
誰かを喜ばせたいから
誰かと一緒にいたいから
自分に自信をつけたいから
おもしろそうだから
気持ち良さそうだから
リフレッシュしたいから
一人になりたいから
実験したいから
何となくやりたいから
時間があったから

それぞれの気持ちが
何％ずつかあって
気持ちの円グラフができあがる

行動へ移すきっかけとか動機とか理由とか
色々あるけど
それは色々だから
どれでもいい
どうでもいい

円グラフはグルグル回って
飛んでいく

全部ひっくるめて
やりたいからやる
それでよし

大事なことは
行動すること

行動に移せた
自分と遊ぼう

(晶子)


今日も素敵な一日になりますように♪

風を入れよう

「風を入れよう」

気持ちがモヤモヤしてきたら
小さな世界で縮こまっているのかもしれない

風を入れよう

誰かに会う
いつもと違う場所に行く
いつもと違うことをする
いつもと違うものを食べる

誰かを喜ばせることを考える
先の楽しみを計画する

風を入れよう

そんなところで拗ねてないで
みんなに会いに行こう

何かが動き出す
動けばきっと

(晶子)

立ち止まることも大事
休むことも大事
そして
また動き出すこと
行動することも大事

すべては心のおもむくままに…

昨日は初めての胃カメラを経験。
胃ガン検診を申し込んだら、時期が遅く胃カメラしか空いていなかったので。
噂通りの苦しさ。
異常なしだったのでよし。
身体のメンテは大事ですね。

今日も素敵な一日になりますように♪

しんしんと

「しんしんと…」

こういう雪の降り方を
しんしんと…
というのかな

静かに静かに
絶え間なく降り続けている

積もるほどでもなく
ただ静かに降り続けている

だからなのか
困ることもなく
慌てることもなく
ただ降り続けている雪を見ている

見えないところで
春もしんしんと進んでいる

見えないところで動き始めている

私もきっと見えないけれど
しんしんと進んでいる

見えないところで動き始めている

しんしんと
しんしんと…

今は何も変わっていない
いつまでも変わらないように見えても

春はもうすぐ
動き出す

(晶子)

昨日もずっと雪が降り続けていました。見ていると心が落ち着きます。
今日は久しぶりにお日さまが顔を出すかもしれません。
そろそろ青空も恋しいです。

今日も素敵な一日になりますように♪

平和やね～

「平和やね～」

そんなことで怒るって
平和やね～
と言われた

うん確かに
そんなことで怒るって
平和やね～

そんなことで怒ってる人に
怒れてくるのも
平和やね～

そんなことで
不安に思うのも
平和やね～

そんなことで
悩んでいるのも
平和やね～

そんなことで
落ち込んでいるのも
平和やね～

生きていること
元気なこと
好きなことがあること
前に進んでいること

それが幸せ

あとはちっちゃなこと

まあそう
いちいち気にすんなって

平和な証拠

(晶子)

ついに一面銀世界！
ついワクワクしてしまいます(笑)

昨日の夕方の雲。エビフライみたいでした♪

今日も素敵な一日になりますように♪

ゆるめて ゆるめて

「ゆるめて　ゆるめて」

ゆるめて　ゆるめて

体を動かすスピード
ちょっとゆるめて

心を動かすスピード
ちょっとゆるめて

慌てない
欲張らない
やりすぎない

ちょっと喜ぶ
気にしない
あまり考えない

ゆるめて　ゆるめて

ちょっと俯瞰

ただ今色々実験中

(晶子)

いい意味で反応を鈍くしてみる。
ちょっとぼ～っとした感じに。
どうも一生懸命になりすぎたり、考えすぎたり、熱くなりすぎたりするから。
もちろんそれも悪いことではないけど、過ぎるのもあまりよろしくない。
まあ、色々実験実験。

今日も素敵な一日になりますように♪

小さな幸せな時間

今日は久しぶりに小学校に読み聞かせに行ってきました。

事前に図書館で何冊か本は適当に借りていたんですが、急に家にある絵本が読みたくなって、そちらに変更。

この寒い季節に、ほっこりあったまるお話。

途中読みながら、泣きそうになりながら、でも、最後はよかったね～とパッピーエンド。
何度も読んでるくせに、いつも泣きそうになる。

そんな自分勝手な想いの絵本を、子どもたちはじっと聴いてくれて、先生も終わってからわざわざ廊下に出てきてお礼を言ってくれました。

職員室で、どうぞボランティアの方は、ご自由に使ってくださいと絵本のコーナーを見ていたら、久しぶりにツボの絵本を見つけた。
声出して笑って、借りて帰った。

朝のほんの30分くらいのこと。
小さな幸せな時間。

プロでもないし、上手くもないけど、読み聞かせを続けてる。ゆるくゆるく。
絵本に関われる楽しみ♪



今日も素敵な一日になりますように♪

競争しよう！

「競争しよう！」

競争しよう！

春を見つける競争をしよう！

梅の蕾がピンク色になってきたよ

風の中に暖かい空気を感じたよ

土筆だって見つけるかもしれない

日射しが強くなってきたよ

クリスマスローズの花が咲いたよ

二ゲラの芽が伸びてきたよ

ほら立春ももうすぐだ


競争しよう！

こういう競争なら楽しくなる

こういう競争ならワクワクする

見つけたら教えてね

さあ、よーいドン！

(晶子)

今週は寒くなるそうですが、また暖かい日もやってくる。
寒い日あったかい日を行き来しながら、春はゆっくりゆっくり近づいて来る。
それを敏感に感じたい。
春という言葉は、どこかワクワクさせるものがある。
春を感じるということは、どこか幸せな気持ちで溢れてくる。
春を探す競争なら悪くない。

今日も素敵な一日になりますように♪

主体的に動く

「主体的に動く」

誰かの行動に合わせなければならないとき

誰かがリーダーでついていくとき

合わせるのが何となく気が進まない
なんて言ってないで

任せきりにしないで

主体的に動いてみる

自分が楽しむために
調べる
工夫する

よりみんなが楽しめるように
考える
用意する
提案する

貴重な時間を
輝かせるために

主体的に動く

(晶子)

楽しむことに積極的になろう。
どうしたら自分が楽しくなるか
どうしたらみんなが楽しくなるか
頭使って、工夫して
動いてみよう♪

今日も素敵な一日になりますように♪

また春が来る

「また春が来る」

いつの間に
こんなに日射しが暖かくなったのだろう

わかってるよ
冬はまだまだ
しつこくここに戻ってくることくらい

でも
探しにいこう

梅の蕾はいつの間にか
ピンク色に膨らんできて

木蓮の蕾はまっすぐ
青空に向かっている

木蓮の蕾の
モフモフに触る

また春が来る

何度となく繰り返す季節
それぞれの年に
それぞれの想い出

歳を重ねる度に
季節への想いの深さが増える

歳を重ねるのも
悪くないと思える

同じ場所にも
色々な想い出

あのときの楽しさも
あのときの苦しみも
あのときの幸せも
あのときの悲しみも

すべて折り重なって
季節の美しさを
深めてくれる

変わっていくことは　
自然なことなのだ

自然が教えてくれる

また春は来る

(晶子)

春らしい日があるとうれしい。
また寒い日もまだまだやってくるけど。
だんだんこういう日が少しずつ多くなり、春は少しずつやってくる。
木蓮のモフモフに触ることができる、そういう時間が持てたことが幸せだと思った。
今日もあったかくなりそうだ。


今日も素敵な一日になりますように✨

まず飛び出そう！

「まず飛び出そう！」

まず飛び出そう！

まずは少しでも構わない
小さな目標に向かって
歩き始める

小さな目標までたどり着いたら
もう少し先まで行ってみたくなる

次はあそこまで行ってみよう

そこまでたどり着いたら
またさらに少し先に行きたくなる

もう少しもう少し
神様が背中を押してくれる

気がついたら
すごいところまでたどり着いている

大事なことは
まず飛び出すこと

ほんの少しでもいいと思うこと

神様はやっぱりいるんだ
そう感じることができること

(晶子)

神様はいる
神様が呼んでくれる


今日も素敵な一日になりますように