パンパンになったら

「パンパンになったら」

あれこれあれこれ
考えすぎて

人がどう思ったかとか
自分がよくなかったとか

自分という存在とか
この先のこととか

人と比べることとか
だからどうだとか

あれこれあれこれ
考えすぎて
頭も心もパンパンになったら

どこかでポンッと弾けて

結局はどうでもよくなったりする

細かいことはどうでもよくなり
笑ってしまったりする

何をしていても
何を考えていても
時間は流れていくし

神様は
意地悪もするけど
突然ご褒美をくれたりもする

晴れたり曇ったり
雨が降ったり虹が見えたり

生きてるって
そんなこと

楽しいことを考えよう
楽しい計画をたてよう

きっと今日もいい一日

（晶子)

昔もそうだった。考えて考えて、脳みそが筋肉痛になるくらい考えて…。
でも、そうなると、どこかで変わってくる。
物事をシンプルに考えたり、客観的に考えたり。それが笑いになるところまで持ってこれるようになるといい。

哲学ごっこも、ほどほどに。
禅語を毎日勉強していると、重く真面目になりすぎても、意味がない。
最後は明るく軽く緩く🎵

今日も素敵な一日になりますように🎵

禅語「獅子教兒迷子訣」

獅子教兒迷子訣
ししはじにおしう　めいしのけつ

獅子は自分の子を教えるとき、わざと子供が迷うようなことを言う。すぐれた師は、弟子を導くとき、時に大疑を起こさせるようなことを言う。

「禅語」　石井ゆかり　文
　　　　　井上博道　写真　より



難しい言葉、変換するために読みがわからない漢字は、手書き入力漢字辞典のアプリを使って調べている。今日は「兒（こ)」が読めなかった。
まあまあバランスよく書けたかな。

学ぶということ、生涯していきたい。
学ぶとはどういうことか、それも学んでいきたい。

明日明後日は家族旅行のため、禅語はお休みします。今日で、書いた紙は29枚になりました。少しはうまくなったかな～？

後悔したら…

「後悔したら…」

何かに後悔したら
そこから何かを学べばいい
そこから何かに気づけばいい

後悔するということは
何かに遠慮していたってこと
自分の本当の気持ちを隠していたってこと

誰かのために時間を使ってあげたってこと
誰かが自分のために時間を作ってあげようとしてくれていたってこと

愛を与えることができたってこと
愛を受け取ることができなかったってこと

自分を大事しないのは
いつも自分

忘れると
昔からのクセは何度でも顔を出す

後悔したら
後悔しちゃったねと
自分を抱きしめてあげたらいい

後悔した気持ちも
悲しかった気持ちも
すべてはすぐに
過去になっていく

反省の気持ちだけは
そっと残して

少しずつふわっと
上がっていって

また楽しいことを
見つけよう

（晶子)

おきた出来事を客観的に見ることは大事だと思う。

出来事には、良かったことと良くなかったことの両方ある。分けること自体違うと思うが。
出来事は出来事に過ぎない。
そこから、何に気づき、何を教えてくれようとしたのか、感じたらいい。

自分の本当の気持ちにそって、行動する修行は、まだまだのようだ。
気づくことから始まる。

今日も素敵な一日になりますように🎵

禅語「見色明心」

見色明心
しきをみてしんをあきらむ

かたちあるものを見て、悟りをひらく。

「禅語」　石井ゆかり　文
　　　　　井上博道　写真　　より



見て聞いて触って…
五感で感じること。その感じたことの奥にあるものを感じること。

自然はいつも何かを教えてくれる。　人も何かを気づかせてくれる。

わりときれいに書けたのに、汚してしまった！
ハガキの隅の汚れはトリミング💦

その姿もまた美しい

「その姿もまた美しい」

一瞬の輝きだった
花の美しい時期は
本当に短い

今はもう
花びらの縁は茶色くなり
よれよれとした姿を
さらしている

もうだれも見てはくれない
みな目を輝かせて
見てくれただろうに

それでも
その姿もまた美しいと思う

夕日に照らされ
咲ききった姿は
輝いている

もう少ししたら
また新しい美しい姿に
変わっていくだろう

私はどの姿も
見届けよう

移りゆく自然の命の輝きを

（晶子)

ハクモクレンの花は、思った通り、もう終わっていた。
花の時期は本当に短い。

それでも、自然の姿は、どの時期でも美しいと思う。
それは、自分を生ききっているからかもしれない。
何にも抗わず。



今日も素敵な一日になりますように🎵

禅語「色即是空 空即是色」

色即是空　空即是色
しきそくぜくう　くうそくぜしき

「色」は、物質や物理現象のこと。私たちが五感を通して感知できるすべてのものを指す。「空」は「無い」のではなく、時間軸の中で生起しては消滅する関係性、というほどの意味。すべてのものは実体・存在ではなく関係・現象である、の意。

「禅語」　石井ゆかり　文
　　　　　井上博道　写真　より



これも有名な言葉。　
すべては変化していくもの、かたちは一時的なもの。
かたちを留めようとするから苦しい。

わりとバランスよく書けた気がする。
また積み重ねていこう。

やればできる子ちゃん

「やればできる子ちゃん」

普段はやらなくていいことや
やらなくてもどうにかなっていくこと

それでもこいつは
おいらの出番だ
というときもくる

やればできる子ちゃんの出番です

やればできる子ちゃんは
普段はちょっと頼りないです

やればできる子ちゃんは
多少ドジです

やればできる子ちゃんは
普段はさぼってるように思われます

それでも
やればできる子ちゃんなのです

やればできる子ちゃんは
失敗しても平気です

やればできる子ちゃんは
そのときだけはがんばろうとします

やればできる子ちゃんは
ピンチヒッターです

やればできる子ちゃんが
いないと困ります

やればできる子ちゃんは
度胸があればいいのです

いざというときの
度胸です

普段のやればできる子ちゃんを
あったかい目で見てあげましょう

やればできる子ちゃんは
大事な存在です

（晶子)

やればできる子ちゃんというのは、勝手に人生の師匠と呼んでる人が言っていた言葉を借りました。

アリの世界では、一生懸命働くアリとさぼっているアリがいるそうだ。
さぼっているアリを排除しても、また一生懸命働いてる中から、さぼるアリが出てくる。
これは自然の法則のようだ。

さぼっているアリにも役割があり、一生懸命働いてるアリに何かあったときに力を発揮する。

草花の芽も、遅くに出てくる芽は、最初に出てきた芽に何かあったときのために、時間差で出てくる。

さぼっている、遅れていると思われるものには、役割がある。
そういう話を聞いたことがある。

やればできる子ちゃんも、普段はやる気がないように見えても、いざというときに役に立つ。頼りになる。
うちの子どもたちのように😁

今日も素敵な一日になりますように🎵

禅語「山前檀越家 作一頭水牯牛去」

山前檀越家　作一頭水牯牛去
さんぜんなんのつのいえで
いっとうのすいこぎゅうとなりさる

南泉和尚が「悟りをひらいた人は、どこへ行きますか」と尋ねられて、応えた。「門前の庄屋の家で、一頭の水牛となって、檀家のために働くだろう」

「禅語」　石井ゆかり　文
　　　　　井上博道　写真　より



ページをめくって、今日の禅語を見たとたん、うわっと思った。
長いし、意味がわからないし。
とりあえず、いつものように練習をしてから、本番へ。

字数の多い漢字などは、書体見本のサイトを見ながら、バランスのいい位置を確認。
細部の甘さはあるが、全体的にはわりとバランスがとれたか。

心が動くことは、何かを悟った人たちの話よりも、もっと自然体の人たちからかもしれない。
自然体の人たちと触れることは、自分の心も開き、そうありたいと思わせ、そちらの世界に行けることなのかもしれない。

ミノコバイモ～入道ヶ岳～

ようやく逢えました！
去年はちょっと遅く、花の終わった状態だけ見つけて、場所をチェック。

久しぶりに山登りの投稿アプリを覗いたら、なんと！もう咲いてるではないか！
4月上旬だと思っていただけに、ちょっと焦った。
どうしても見てみたい！
見損ねたら、また一年後。
スケジュール帳と天気予報をチェックしたら、もうここしかない！と、昨日の午後に強行。
部活が午前中で終わる娘を誘ったら、行く！と行ったので、一緒にゴー！

ちょうど同じ花を探しに来たというおじさんが一人いらっしゃいました。
みんなで宝探し！

一番に発見したのは、私！
確かこのあたりだったと思い、見つけたときのうれしさ✨


ミノコバイモは、美濃小貝母と書き、ユリ科バイモ属の多年草。岐阜の美濃で発見されたので、この名がついたそうです。絶滅危惧Ⅱ類の花です。

4、5センチほどの小さな花。色もシックで目立たないので、見つけるのは大変。
でも、とても可憐で、ちょっと高貴な感じもする素敵な花です。



木の根っこの近くに咲きます。
入道の井戸谷コースでは、4合目から6合目の間で、見つけることができます。
ぜひ宝探しをしてみてください🎵

福寿草もまだ少し咲いていた！



去年も娘と福寿草を見ることができて、今年もまた🍀
娘と見にくることができて、うれしかったです。
よくぞついてきてくれた！
ミノコバイモの名前がなかなか覚えられないようで、何度も何度も呟いていました(笑)

ネコノメソウはあちこちに咲いていたし、ニリンソウはもう少しあと。


色々な花が順番に咲き出しています。

花のリレーは続きます…

想いの強さ

「想いの強さ」

何かをしたいと思ったとき
それが叶うかどうかは
想いの強さ

行動に移せるかどうかも
想いの強さ

想いの強さは
ときには火事場の馬鹿力

想いの強さは
勢い

想いの強さは
何とかしようと思う気持ち

想いの強さで
叶う

叶うのは
想いの強さ

（晶子)

念願叶う。

今日も素敵な一日になりますように🎵