筋肉

「筋肉」

運動した次の日は

ムキムキ筋肉が育ってる

辛くて苦しい時期を乗り越えると

心の筋肉も育って強くなる

身体も心も

筋トレ筋トレ

鍛えれば

強くなる

壊れても再生する力を

人はみんな持っている

(晶子）

山に登った次の日

自転車でロングライドをした次の日

筋肉がムキムキカッチリ育っている感覚があって気持ちがいい。

色々な出来事があって

色々な経験があって

人は強くなっていく。

バージョンアップしていく自分を

愉しもう！

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀