「汗を流せ」
身体を動かせ
汗を流せ
絞れるくらいに
汗を流せ
何も考えずに
歩き続ける
一歩ずつ
一歩ずつ
自然の中で
夏を感じて
汗を流せ
流した汗を
洗い流せば
心もスッキリ
晴れていく
思いっきり
汗を流せ
(晶子）
暑いときは身体を動かし、汗を思いっきり流す方が気持ちがいい。
信じられないほどの汗をかく。
身体が鍛えられていく感覚が気持ちいい。
しっかり細マッチョだ！
もっともっと筋力体力をつけていきたい。
行きたい山がいっぱいある。
秋に向けて鍛えていこう。
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
