急がなければ

「急がなければ」

急がなければ

キコキコキコ

ペダルを踏み続け

どこまでも走っていけそう

急がなければ

病院で順番を待つ時間も

読書や昼寝の時間になって

いい時間になりそう

急がなければ

なかなか覚えられないことも

なかなか上手くならないことも

少しずつ少しずつの進歩で

あきらめないで続けていけそう

比べなければ

それが自分のペースだから

疲れないし

焦らない

急がなくてもいいね

あれこれ詰め込まず

ひとつずつひとつずつ

(晶子)

楽しい時間を持つために、詰め込んで、急いで、あれこれあれこれこなして、がんばってきた。

それはそれで充実な日々で、良かったなと思う。

ストイックに、負けず嫌いで、集中して、がんばってがんばって…

それはそれで、アクセルをふかす時期だったのだろう。

今はすべてにスローダウン。

こういう時期もあっていいだろう。

やりたいことが湧いてきたら、たぶん勝手に心と身体が動き出す。

やり方を工夫しながら、冷静さも失わず、今はあれこれインプット。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

自分が選んでいる

「自分が選んでいる」

行けないのではない

行ってはいけないのではない

行こうと思えば行ける

でも今は行かないだけ

買えないのではない

買ってはいけないのではない

買おうと思えば買える

でも今は買わないだけ

誰かに言われたからではなく

誰かの顔色を見るのではなく

誰かのせいではなく

何かのせいではなく

すべては自分が選んでいるのだと思えば

やろうと思えばできるのだと思えば

誰かを羨むこともないだろう

自分にもできるのだ

自分の想いのままに

自分のペースで

自分が選んでいくのだ

(晶子)

心を自由にしたくて

自由に生きる人たちと一緒にいたかった。

本当の自由になれるときが来るよ。

そんな言葉を昔もらった。

本当の自由とは何だろう。

ひとつに、それは自分が選ぶということだろうと思った。

何でもできるのだ。

やろうと思えば。

でも、今はあえてしないだけなのだ。

できないと思うから、苦しくなるのだ。

できないのではなく、しないだけ。

試しに、何かバンジーを飛んでみたらいい。

小さなことからでいい。

やってみたら、できることがわかるから。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

春の雨

「春の雨」

何か雨いいね

娘がつぶやいた

何がいいの？

きいてみた

雨が乾いていて

いい匂いがする

久しぶりの雨は

静かに静かに

降り続けている

なんにもしないでいても

いいような気がしてくる

何もしないことに飽きたから

断捨離を始めた

夢中になって過ごした日々の

もっと昔の過去が

置き去りになっていた

雨と一緒に

洗い流して

またゆっくりと進もう

優しい春の雨は

いつの間にか静かに止んで

希望の光が

輝き出す

探してみようか

虹を…

(晶子)

雨いいねとつぶやいた娘に、理由を聞かないでおこうかと思ったけど、やっぱり聞いてみたくて聞いた答え。

乾いた雨という感性がすごいと思った。

ジメジメしていないということだそうだ。

なるほど。

お母さん、詩に使うんでしょと言われ

はい、その通り(笑)

断捨離も腰があがると、だんだん気持ちよくなる。

過去をどんどん棄てていく。

見て見ぬふりをしていたごちゃごちゃを少しずつ少しずつ空けていく。

まだまだ先は長い。

本はなかなか手放せないなぁ。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

雨上がりに、急いで撮ったしだれ梅。

雨の雫で、可愛さアップ💖

春を…

「春を…」

あたたかい陽射しに誘われて

自転車を走らせる

春の花が

そこかしこに咲き始めている

車をとめて　

背伸びをしながら

スマホを花に向けている人

春を切り取って

スマホにおさめて

持ち帰るのだろう

切り取られた春は

想いをのせて

きっとあちらこちらに広がっていく

春が来たよ

春が来たよ

明るい気持ちが

広がりますように

春を贈ろう

あなたにも

あなたにも

(晶子)

春の陽射しの温かさに誘われ

娘と自転車で公園と買い物へ。

梅林が有名な公園だけど、私達は知っているのだ。ここの隅に、河津桜の木があることを。

小さな河津桜の木に、少しだけ花が🌸

梅の花も撮ってきました。

買い物にも行くので、今日は一眼はお留守番。

スマホのカメラを持ち上げながら、梅の花の写真を撮ろうとする姿を、あちこちで見かけた。

春の風物詩のように。

きっと、俳句とかを詠む人は、こんな姿も題材にしたりするのかなと思ったり。

私はできないが😁

あたたかい良き日でした。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

疲れたら…

「疲れたら…」

疲れたら

すべて

もうどうでもいいやと

投げてみる

やりたいことも

行きたいところも

夢も

目標も

自分を生かすことも

誰かを喜ばせることも

ぜんぶぜんぶ投げ出して

やらなければならないことも

最低限だけにして　

ただ淡々と生きてみる

別にそれでもいいのかもしれない

特にうれしいことがなくても

特に楽しいことがなくても

何も期待もしないで

誰かに腹が立っても

別にまあいいやとほっておき

ただ淡々と生きてみる

そのうちきっと

また湧いてくる

そのうちまた

あがってくる

それまでそっと

ただ淡々と生きてみよう

(晶子)

我やエゴって何だろう。

自由って何だろう。

同じ人間なのに、できることとできないことがある。

できないと思うと苦しいから

できるけど、今はやらないことを選択してるのだと思えるようになりたい。

環境が違うから、世界が違うから

そんな割り切り方ではなく

自分はどう生きたいのか

答えが出ないときは

すべて投げてみよう。

空っぽになって

抜け殻になって　

ただ生きていればいい。

マンガや本を読んだり、映画を観たりするのもいいかもしれない。

断捨離してスッキリするのもいいかもしれない。

ただいっぱい寝るのもいいかもしれない。

色々実験してみよう。

すべての経験は、きっと色々な想いを経験し、そこから何かが生まれる。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

そういうときもある

「そういうときもある」

笑えないときは

ムリに笑わなくてもいいんだよ

勝手に思い込んで

悲しいだけかもしれない

言葉は多くても少なくても

誰かを傷つけることがある

気持ちに寄り添うことは

本当に難しくて

誰かが悪いのでもなく

自分が悪いのでもなく

タイミングが悪かっただけだったり

たまたまだったり

そういうときもある

ということ

疲れたら

何もしなくていいんだよ

また笑えるときが

必ず来るから

そのままでいいよ

ムリはしないでいいよ

(晶子)

色々見えてしまう現代。

情報を手軽に集めることができることはいいけど、他人の生き方が羨ましく感じてしまうこともある。

きっと誰でも、やりたいと思えば何でもできる。それを前提にしておこう。

羨ましいと感じる人がいたら、それはきっと未来の自分の姿。

焦らなくていい。

比べなくていい。

今目の前を楽しむことだけを考えよう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

春が来たら…

「春が来たら…」

春が来たら

大好きな友達と

あのお店の春のお菓子を食べよう

また春が来たんだと

一緒に春を食べよう

春のお菓子を買って

車の助手席で

お菓子のパッケージが揺れる

春を届けるこの時間がうれしくて

毎年買いに行く

今年もありがとう

来年も届けることが

できますように

春が来たよ

春が来たよ

(晶子)

大好きな和菓子屋さんのお菓子を季節ごとに味わう。

たまにしか買わないけど、季節に一回は食べたいと思って買う。

それを大好きな友達のところへ持って行って、一緒に食べることができると幸せだ✨

ああ、またこの季節が来たんだねと、同じ想いで味わってくれる。

残念ながら、家族の誰もこの感覚は共有できないが。

来年もまた届けるね🌸

ありがとう💖

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

楽しみの分散

「楽しみの分散」

これをしているときが

楽しいの

これさえあれば

何があってもガマンできる

などと

楽しみをひとつに絞ってしまうと

なくなったときに空っぽになってしまう

楽しみをひとつに依存しない

楽しみは分散させる

どんな環境でも

どんな天気でも

どんなに時間が短くても

楽しめることを

リストアップしてみよう

そしてどんなに苦しい状況でも

おもしろがる気持ちを持っていたい

深刻にならずに

明るく軽やかに

一日の中で

一週間の中で

一ヶ月の中で

季節の中で

やりたいことを

やれそうなことを

考えよう

ワクワクしてきたら

こっちのもんだ

(晶子)

思うようにやりたいことができない日が続くと、人のためばかり動く日が続くと、モヤモヤモヤモヤ血が巡らなくなってくる。

あかんあかん。

ここから抜け出すためには、どうしたらいいか、考えてみた。

改めて、自分は何をしているとうれしいのか、何ができると満たされるのか、立ち止まって自分を見つめる時間を持つといい。

そして、一日の終わりに、あれもできた、これもがんばったと、できたことやうれしかったことを思い返してみよう。

できなくなった楽しみは、いつまでも寂しさはつきまとうが、いつかまたできると信じて、今は他のことに楽しみを分散させていこう。

ということで、リストアップ、リストアップ！

山に春の花を見に行きたい。

欲しいもの、読みたい本、観たい映画…

部屋の片づけ、会いたい友達、

弾きたい曲、絵を描きたい、字を書きたい、写真を撮りたい…

具体的に考えたり、どの時間にそれができるか工夫したり…

とりあえず、昨日、ほんの10分くらいのスキに、裏の神社へ桜の写真を撮りに。

これだけでもうれしい✨

何かに向き合う時間を持つというのがいいのかもしれない。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

センサー

「センサー」

自分が今何に興味があるのか

自分が今何が好きなのか

これから何をやりたいと思っているのか

知りたかったら

自分がどこにピピッと来るか

センサーの感度を高めよう

図書館や本屋さんで目が行く本

本の中の言葉

テレビやラジオから聞こえた言葉

誰かが話した言葉

ワクワクする予定

ドキドキする風景

心が走り出すこと

身体が動き出すこと

それは何？

集めてみよう

たくさんのヒントの中から

見つけよう

色々なものを見てみよう

色々なものを聞いてみよう

どこから見つかるかわからないから

センサー使って

たからもの探し

(晶子)

今年に入って、はや１ヶ月と３分の１。

今年追求していきたいことが、一つ見えてきた。

大人の自由研究だから、自分のペースでゆっくりと。

あれも知りたい、これも知りたい。

あれも上手くなりたい、これも上手くなりたい。

なんだけど、それぞれゆっくり少しずつ。そして、すべてのことは、地続き。

今年は大きな目標もできたから、そこを眼中に入れながら、あれこれやっていこう。

心のおもむくまま、熱くなりすぎも注意しながら、焦りは禁物。

すべてはタイミング、そして、できることから。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

チャレンジ

「チャレンジ」

チャレンジ

挑戦

なんていうと

大きなことをしないといけないとか

大きなことにチャレンジしている人を見て

私なんてムリムリって

思っちゃったりするけど

ちっちゃなことでも

すごいこと

人から見たら

そんなこと簡単

ってことも

自分から見たら

大きなチャレンジかもしれない

新しいことに踏み出すこと

やったことないことをやってみること

苦手なことをやってみること

やろうと思っていて

なかなかやらなかったことを

やってみること

その気持ちが

チャレンジ

挑戦

いつもと違うことを

やってみよう

ちっちゃなことから

やってみよう

きっとそこから

何かが変わる

(晶子)

何かを始めるときのスタートなんて

案外本当にちっちゃなことから。

やろう、やってみよう、やってみた。

この三段活用が大事。

やってみた、うまくいかなかった、でもまたやってみた。

この三段活用も大事。

思いのままにやってみよう。

機会ができたら、やってみよう。

切り戻しては、また瑞々しい新しい枝を伸ばしていくように、何度でも何度でも、新しく伸ばしていこう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀