笑顔が素敵ですね

「笑顔が素敵ですね」

笑顔が素敵ですね

そう言ってもらえると

その言葉が何度も何度もリピートして

笑うことが楽しくなる

笑った顔が気持ち悪いと

子どもの頃言われたとき

笑えなくなってしまった

言葉の力は大きい

だからみんなに言ってあげよう

笑顔が素敵ですね

笑った顔が可愛いね

魔法の言葉だ

笑顔広がれ！

(晶子）

先日出かけた場所で

帰り際に

笑顔が素敵ですねと

言われた。

以前にも違う人に

大きな声で明るく笑う姿が素敵とか

目が細くなって笑う顔が素敵とか

言っていただき

うれしかったことがある。

みんなそうだ。

どんな人でも笑顔は素敵だ。

素敵ですねと言ってもらうと

意識して笑うようになるかも？

みんなで声をかけあったらいい。

笑顔が素敵ですね

と。

笑顔は最強！

笑顔が広がりますように。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

生きるって愉しいんだよ

「生きるって愉しいんだよ」

やりたいことがあったら

やってみよう

行きたいところがあったら

行ってみよう

食べたいものがあったら

食べてみよう

行動すれば

出逢いがあり

再会がある

おもしろいねぇ

生きるって愉しいんだよ

人と人の繋がりって

うれしいんだよ

生きることを愉しもうよ

愉しんでいいんだよ

(晶子）

やるべきことも心を込めてやり

やりたいこともガマンせずにやる。

昨日はまさにそんな一日を過ごせた。

生きていることが愉しいです。

今またそう言えるようになった。

昔、忘れているとき

生きていることは愉しいんだよ

そう教えてくれる人がいた。

自分の幸せのコップは

自分で満たし

溢れた分を誰かに与えよう。

昔も今もその言葉を聞く。

人は変わらない。

だから自分から変わるのだ。

生きることを愉しもう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

やり残したこと

「やり残したこと」

今年ももうあと少し

やり残したことはないか？

やっておきたいことはないか？

できることを

ひとつずつ

ひとつずつ

躊躇せずに

遠慮せずに

タイミングのあったことを

近づいて

行動して

やりきっていく

何ができる？

何をやりたい？

焦ることはない

それでも

やり残したことは

また来年の愉しみに

(晶子）

やらなければならないこと

やっておきたいこと

時間を上手く使わないとできない。

今月はまだ依頼演奏が２日もある。

そのための練習日。

仕事もある。習い事もある。

大掃除もしたい。

実家の手伝いも行きたい。

あれやこれやとあるけど

やるときは目の前に集中して

ひとつずつひとつずつ

やっていこう。

昨日はやっておきたかったことができて、満足！

さあ、今日は何をする？

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

最強のあなたに

「最強のあなたに」

すぐ近くで

なんでもない風景を

美しく感じることができるなら最強

小さなことで

ものすごく幸せに

感じることができるなら最強

どんなものでも

美味しく食べることができるなら最強

最強のあなたになろう

幸せは簡単

(晶子）

娘がテレビの歌番組を観ていて

ミセスグリーンアップルが

「私は最強」を歌っていた。

ミセスは娘が大好きなアーチストで

よく車やお風呂で聴かされている。

私は最強ーー♫と歌い上げる姿は

すべてのものを打ち砕き

自分で自分を全肯定し

明るい光が全開で広がる

そんなパワーを感じた。

最強という言葉の力

私は最強と言い切る強さ

言葉の力を感じて

使ってみたくなった。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

好きなことは静かに

「好きなことは静かに」

自分はこれが好きだ

あれこれアピールせずに

ウンチクを語らず

好きなことは静かに

自分が好きなら

それでいい

好きなことを語らずに

こっそりひとりで愉しむ

そんな静かさもいい

好きなことは静かに

(晶子）

自分が好きなことが

他の人も興味があるとは限らない。

好きなことだから熱くなって語ったとしたら

それはそれで結構迷惑なことになるかもしれない。

誰が認めてくれなくてもいい。

好きなことは自分の中に。

いわゆるオタクかもしれない？

自己を満足させる自己満足。

好きなことはそれでいい。

語らないで静かにいる。

静かにいることは

結構かっこいいことかもしれない。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🌿

音楽が連れてくる

「音楽が連れてくる」

その曲を聴くと

想い出す

そのとき一緒にいた人たち

そのときの情景

音楽が連れてくるのだ

そのときの想い

生々しく蘇る

あぁあのとき幸せだったね

あぁあのとき切なかったね

あぁあのときがんばったね

あぁあのとき悲しかったね

音楽は感覚の再現

一瞬でそのときに戻り

昇華させてくれる

その曲を聴くと

想い出す…

(晶子）

先日テレビを録画した映画『おくりびと』を観た。

以前に観たのはもう何年前だろうか。ずいぶん昔だ。

おくりびとの曲は、二胡の練習曲として繰り返し繰り返し弾いていた。

チェロでこの曲を弾くことで、昔の幸せな頃の想い出を想い出すシーンがあった。

私もこの曲を聴きながら、二胡の仲間たちと繰り返し繰り返しこの曲を練習していた頃を想い出した。

音楽というものは、それぞれの人の心の中の奥にある大事な想い出を浮かび上がらせ、昇華させる力がある。

想い出というものは、生きていく力になる。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

心のおもむくままに

「心のおもむくままに」

やりたいことは

誰に何と言われようと

やっぱりやってる

自分が好きなことは

やっぱり愉しい

やりたいからやってるし

続けたいから続けている

心のおもむくままに

やればいい

好きなことをやっている姿は

きっと誰かを元気にする

何の得にならなくてもいいじゃない

誰にも褒められなくても

認められなくても

いいじゃない

心のおもむくままに

やればいい

それでいい

(晶子）

色々なことをやってきた。

どれもこれも愉しくて

やりきってきた。

今やっていることは

その中から残って

続いていること。

そのときそのときの

自分の好きを大事にしたらいい。

昨日で二胡は9年になった。

相変わらず下手だけど

相変わらず大好きだ。

上手くなりたい

思うように表現できるようになりたい

と思う。

難しいからおもしろいのだ。

心のおもむくままに

やりたいことをやっていこう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

どこに意識を向けるか

「どこに意識を向けるか」

どんな状態が幸せなのか

それは自分次第

思うようにならないことに

誰かの言動に

意識を向けるより

心が穏やかでいられること

少し先の目標

少し先の愉しみ

目の前の作業

自分自身

に意識を向ける

どこに意識を向けるのか

どういう気持ちでいたいのか

選ぶのは自分

自分でできる

(晶子）

色々なものが見えてしまうと

心乱れることもある。

乱れてもまた落ち着く。

意識を自分に向けたら。

自分が何をしたら愉しいか

自分に聞いて

自分で感じて

自分で自分を愉しませるのだ。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

何度でも出逢う

「何度でも出逢う」

不思議だけど

不思議だけど

ご縁のある人とは

何度でも出逢う

偶然のはずなのに

必然のように

何度でも出逢うご縁は

きっと深いご縁

このご縁から

何かが始まる

愉しいことが

おもしろいことが

(晶子）

ご縁があるということは

タイミングが合うということ。

たまたまが何度か続く。

実は昔出会っていたとか。

共通の知り合いが何人かいたとか。

そんなご縁に出逢うことは

不思議でおもしろい。

何かのきっかけになるかもしれない。

ご縁に感謝！

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

出会う人みんないい人

「出会う人みんないい人」

用事で出かけた場所でも

買い物で立ち寄ったお店でも

なぜだろう

今日は出会う人みんないい人だった

笑顔だし親切だし

フレンドリーだし

みんな気持ちのいい人たちで

なんだかいい一日だったなって

思えた

人と人の間で

ストレスや悩みも生まれるけど

人と人の間で

幸せな気持ちも生まれるんだ

気持ちのいい人になれたらいいな

自分から太陽のようになれるように

(晶子）

予約して2ヶ月近く待って

ようやく娘は病院に行けた。

漢方薬を出してくれる病院で

予約がすぐにはとれないところ。

初めて行った病院の先生は

丁寧で優しくいい先生だった。

看護師さんたちも感じが良かった。

調合薬局の人も、なんとも気さくな人で

ほっこりした。

昨日は、会う人会う人、みんないい人だった。

帰りに買い物に寄った先でも。

こういう日はいい日だったなと思える。

人の力って小さいのに大きい。

すごいな。

娘の病気の症状が、漢方薬で少しでも緩和されますように。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀