Marathon starts March 25

３月２５日

母の日１０キロマラソンにむけて練習始めた。
まずはストローラー押しながら走ったり歩いたり１時間。
走り始めて５分で息切れ。呼吸困難で死ぬかと思った。

家について１０分座った後、おしり筋肉痛。
次の日も太ももと、腕筋肉痛。
２４キロのストローラー押して走るのはなるべく避けよう。

車でドライブして測りながら家の周り
1周３キロ＆２キロのコースを決めた。
自分の機嫌に合わせて走る距離を決めよう。


2日目
子供達の昼寝の時間に５キロ走った。
途中何度も歩こうと思ったけど、意地で走りきった。
３３分。
この日の夜はひどい筋肉痛で階段下りるのに苦労した。
大丈夫かな、１０キロも走れるのだろうか。


3日目
筋肉痛がひどい。
昼間、ストローラー押しながら２キロ歩く。
夜、３キロだけ走った。
呼吸は続くようになる。

4日目
昼寝の時間に５キロ。
また３３分。
走った後に１キロ歩いたから筋肉痛が軽い。


母の日をゴールに夫が家にいる時間を狙ってできるだけ走ろう！