涙と笑いのHIV奮闘記II

自分とは無関係と思っていた病気の闘病を続けるオヤジの日記。
歳のせいか治療の副作用のせいか忘れ物がひどいんです。

体調すぐれず、終日部屋でだらだら

2016-12-04 21:00:00 | 食事

朝起きるとちょうど太陽が昇ってくるところ。
空には数筋の飛行機雲。 

 

本当なら今日は京都の鹿ケ谷の泉屋博古館での「高麗仏画 香りたつ装飾美」展か、

 

大阪のあべのハルカス美術館での「世界の棟方志功展」に行こうと思っていたのですが、

  

昨日の忘年会でのアルコールがのこっているのか、二日酔いなのか、体調すぐれず、
部屋でうだうだ過ごすことにしました。 

昼ご飯は大豆と鶏肉の炒め物。

フライパンに油を熱し、中火でドライパックの大豆を投入。
香ばしくなったら、1.5㎝くらいの角切りにして、塩コショウ、溶き卵をもみ込んで片栗粉をまぶしたものを投入。

鶏肉の色が変わってきたら、青ネギの白い部分を5㎝くらいに切ったもの、生姜・ニンニクのみじん切りを投入。
香が出てきたら火を強火にして。 

調味タレ(砂糖・酢・醤油・水・片栗粉)を2回に分けて加えて、とろみがついたら青ネギの青い部分を散らして完成です。

鶏肉に混ぜた溶き卵は大匙1ほどで十分なので、残りは鶏ガラスープを使ってかきたま汁にしてみました。
あまったあおねぎの青い部分ものっけてみました。 

 

そして夕食は、ポン酢を買ってきて、またまた鶏の手羽元のさっぱり煮。
う~ん、一昨日に穀物酢やらなんやらで作った方がおいしいように感じる。