こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に7/2（木）、コラムがアップされました。
（毎週木曜日更新）
ぜひご覧ください！
CURUCURU 「暑さに負けない体づくりをしよう 2」2ページ目より
「暑さに負けない体づくり」第2弾。
背中もお腹もバランス力も全て一遍に鍛えちゃおうというエクササイズです。
実はこのエクササイズ、苦手なエクササイズの一つです。
左腰が悪いので左サイドが縮んでいるため骨盤が不安定のため、見本をお見せするのは申し訳ないのですが・・・
しかし現在骨盤安定のためのトレーニングを日々行っているため、少し良くなってきました。
うつ伏せの動きなので、自分の骨盤の左右が安定しているかどうかはなかなかわかりませんね。
できればどなたかにチェックしてもらうか、インストラクターにチェックしてもらいましょう。
Web：http://golcore.sharepoint.com/
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
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