こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
「ゴルフピラティスワークショップ」の後は、竹内プロにパーソナルレッスンをしていただきました。
今回は、新しくオープンしたCPスタジオ1Fにて
リアライン・コア＆バランスシューズ
さらにリアライン・コアとバランスシューズを装着したままTRXリップ。
まだ序盤なので、少し余裕のある顔
しかしだんだん・・・そんな余裕はなくなってきました。
竹内プロは簡単そうに見本を見せてくださいますが・・・
これ、見た目とは違って、かなりの重さなんです。
すでにかなりボロボロになってきたところで・・・
そして最後はバランスシューズをはいてのTRX。
インストラクターの横田先生が写真を撮ってくださっていて、笑顔でお願いしますといわれていたのですが、そんな余裕は全くなし・・・
かなり必死な形相・・・
顔が見えなくてよかった・・・
汗だくで顔はもうボロボロ・・・
ようやく最後のストレッチで立て直し
・・・・という素晴らしいレッスンを1時間びっしりしていただきました。
ピラティスで体幹の意識を体に覚えさせた後は、何も考える暇もなくただただ必死に自分と向き合い体を動かしていく。
考えてしまうと体が動かなくなってしまうゴルフにはぴったりの体幹トレーニング。
この後すぐにゴルフのレッスンをしていただき、実践レッスン。
頭で考えている間は動かなかった左足をR.マキロイのように最後まで残すイメージでスイングしたところ、課題だった左腕がしっかり伸びて大きなフォローからフィニッシュができちゃいました！
みなさんもぜひ一度ピラティス＆TRXレッスン体験してみてください！！
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