こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に1/11（木）、コラムがアップされました。
毎日続けると効果のある「腰のストレッチ」
ぜひご覧く ださい！
CURUCURU 毎日続けると効果のある「腰のストレッチ」 より
今回は腰のストレッチ。
私も毎日行っている大好きなエクササイズ（ストレッチ）の一つです。
毎日続けていると、その日の背骨の調子がわかるようになってきます。
今日は硬いなとか、調子が良いなとか・・・
縮んだ背骨を引き伸ばすにはとっても気持ちよいストレッチですので是非チャレンジしてみてください。
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