こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
昨年12月に掲載されましたコラムのご紹介です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に12/7（木）、コラムがアップされました。
ぜひご覧く ださい！
CURUCURU 日々のストレッチでダフリやトップが防げる！？ より
今回は腿の裏側（ハムストリング）のストレッチです。
股関節周りの柔軟性アップです。股関節周りは大腰筋の柔軟性が必須ですが、腿の裏側も大切。
カチカチになる部分ですので、こまめにストレッチしてほしい部分です。
アドレスの重心がかかと側になってしまう方にもおススメですよ！
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