ゴルフピラティスで肉体改善からスイング改造へステップアップ！

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

今日は京都、竹内プロのスタジオにて、

「ゴルフピラティスワークショップ」、

が開催されました。

そのあとはいつものように、竹内プロにピラティスとゴルフのパーソナルレッスンをしていただきました。


腰椎ヘルニア&すべり症、座骨神経痛、足関節症に加えて、
腰からの影響による側弯により、体は思うように動いてくれませんが、竹内プロとピラティスのおかげで、少しずつ肉体も改善&改造されて来ました！


ゴルフピラティスでスイングのイメージを出しながら、体に言い聞かせ、感覚を養い、ボールを打つときは、何も考えないで、体が勝手に動いてくれる！

 

理想の3時の位置を体に言い聞かせます！

 

その成果がゴルフレッスンにも現れ、ドローボールが打てちゃいました！

今までにない感触です！

さらに、いつもレッスンの後は、腰や足に痛みがあったのですが、今日はなし！

ピラティスでかなり腸腰筋をトレーニングしたおかげで、下半身が動くようになってきたのも大きな要因です。

私の場合は肉体改造ではなく、改善ですが、その結果、スイング改造が少しずつ出来て来ました。


今日も沢山、課題が見つかりましたので、頑張って肉体改善に励みます！

そうすると、自ずとスイング改造にもつながってくると思います！

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613