「CURUCURU」新コラム－【手首が大切ってしってました！？】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

女性ゴルフサイトCURUCURU

に12/15（木）、コラムがアップされました。

手首が大切ってしってました！？

 

 （毎週木曜日更新）

ぜひご覧く ださい！

 

  　CURUCURU　手首が大切ってしってました！？より

 

今回のエクササイズは

手首が大切ってしってました！？

 

今回は手首のストレッチです。

練習していて手が痛くなったことありませんか？

手首を伸ばしてクラブを持ってしまっている女性、意外に多いです。

手首を伸ばしてる？

クラブを持った時に親指が下を向いてしまってうるため、クラブの重みがそのまま腕や手にかかってしまっています。

練習の後、手が痛くなる、肘が痛くなるという方は、要注意。

アドレスからインパクト、インパクト後、手首の角度をキープしていたいのですが、手首が硬いとなかなかうまくキープすることができない・・・

手首が柔らかいと、勝手にシャフトがしなってクラブヘッドが走ってくれます。

もちろん正しいスイング軌道が前提ではありますが、手首が硬くてスイング軌道がうまくいかないということもあります。

手首を使いすぎてしまうという方は、手首のストレッチをしてみましょう。

以外に簡単に悩みが解決するかもしれませんよ。

 

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