ゴルフピラティスWS「 より安定2 モビリティー 肩周辺」その２

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

ゴルフピラティスワークショップ終了しました。

 

ご参考

その１

 

今日のテーマは「より安定2 モビリティー 肩周辺」

スタジオのレッスンではいつもみなさんにお伝えしていますが

肩関節は、上腕骨、鎖骨と肩甲骨の３つの骨から形成されているので、

腕は肩からではなく、胸の中心から、肩甲骨から動かしていきます。

 

今日は背中から動かす意識をトレーニングしていきました。

 

 

 

 

 竹内プロの背中を触って動いている部分を確認させていただき・・・

 

 

 確認したら、今度は自分で動かす！！

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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