嬉しいご報告－数ヵ月ぶりのラウンドで肘の痛みが軽減

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。


肘を痛めてしばらくゴルフをお休みされていたお客様が数カ月ぶりにラウンドに行かれたそうです。

クラブを握ったりボールを打ったりすると、どうしても痛みがはしるため、ゴルフはお休みされていらっしゃいました。

その間は月2回のゴルフピラティスを続けられていたほか、御自身でもゴルフピラティスのレッスンで学ばれたことをご継続されていたのが、今回のラウンドにいかされたそうです。

 

久しぶりのラウンドで、あまり肘の痛みを感じなかったそうなのです。

体幹がついてきた結果ですね。

ご自身でもそれを感じることができたそうです。

 

肘を痛める原因には、体幹が弱いというのが大きな原因の一つです。

体幹を鍛えて、クラブと体が一体になり、胸からクラブを上げて、下半身始動でダウンスイングからインパクト、フォローまで振っていく

ピラティスで身体がしっかり記憶できた結果ですね。

 

怪我をしている時期は、ボールを打たなかったり、クラブを振らなかったりすると不安になりますが、あえてそういうことはせずに、身体をしっかり鍛えることで、身体が覚えてくれます。

ボールを打つ時にはボールに集中のみ。

 

頑張った方のみが体感できることですので、是非、皆様、ゴルフを楽しく続けるために、しっかり体を作っていきましょう。

怪我の予防でもあり、メンテナンスでもあります。

 

ゴルフピラティスで怪我のない、一生ゴルフができるカラダを作っていきましょう。

 

 

 

 

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