ゴルフのアドレス時の隠れ技

おはようございます。moanaです。


ゴルフのアドレスの時にピラティス呼吸をお勧めしておりますが、さらにもう一つお勧めポイント！



構えて、呼吸をして、スクープ、さらにちよっとだけ座骨を寄せて上げてみてください。


ほんの少しです。


座骨を寄せ会う＝骨盤底筋を締める！


ちよっとだけ重心が前になって安定しませんか？



スクープで体幹を作り、さらに骨盤底筋で引き上げる！



是非お試しくださいませ！