【美LAB.】コラム「キュッと締まって、プリっと上がった小尻に！壁を使った簡単エクササイズ」

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

今日のキレイに役立てる美容情報　美的生活ラボ【美LAB.】

に9/13（水）、新しいコラムが掲載されました。

キュッと締まって、プリっと上がった小尻に！壁を使った簡単エクササイズ

 

美LAB.キュッと締まって、プリっと上がった小尻に！壁を使った簡単エクササイズより

 

今回は前回に引き続き壁を使ったヒップアップ簡単エクササイズのご紹介です。

前回は真後ろにけりだし、ハムストリングとお尻の境目をつくっていきましたが、今回は横にけりだし、外に広がったお尻を小さくするためのエクササイズです。

かかとからけりだすと効果アップですよ！

 

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是非ご覧くださいませ！

 

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

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都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
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