ゴルフの体幹トレーニング【港区芝大門／浜松町 ゴルコア】

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

ゴルコアがご提供させていただく

「ゴルフの体幹トレーニング」は、

ゴルファーのための体作りです。

具体的には・・・

18ホール楽しくラウンドできる体作り

飛距離アップのための体作り

スコアアップのための体作り

スイング軸を安定させるための体作り

腰痛や膝の痛み、五十肩などや肘の痛み等々、けが予防やリハビリのための体作り

アスリートゴルファーのための体作り

60代以上のシニアのための体作り

初心者ゴルファーのための体作り

ジュニアのための体作り（筋力アップやけが防止）　等々

 

体作りに加えて、ゴルフスイングにおける正しい体の使い方も行います。

 

マットの上で行うピラティスや、椅子に座ったり、立位でもできるピラティス

バランスボールやスモールボール、セラバンド、ストレッチポール、ゴルフクラブ等々のツールを使ったピラティス

さらには、ピラティスチェアを使ったマシ－ンピラティス等々、ピラティスのエクササイズを中心に、リアラインコアやバランスシューズ等、も使って、様々な角度からレッスンを行っていきます。

 

特にパーソナルトレーニングの場合は、お客様のお悩みや課題をもとに、カスタマイズしたエクササイズで、目標に向けて体を作り上げていきます。

 

ゴルフの課題は自分自身の体にあり

 

ボールを打たずに、自分自身を変える

自分自身の体が変われば、ゴルフも変わります！！

 

練習やレッスンで限界を感じている皆様、是非一度、自分のカラダを見直してみませんか？

 

 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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