メタボ以外にも効果大！「やきとりじいさん体操」

おはようございます。moanaです。


今日はYouTubeで大ブームの「やきとりじいさん体操」についてです。

皆さんご存じですか？


「やきとりじいさん体操」



昨年ユーチューブが主催する「ビデオアワードジャパン２００８」の「ハウツー／科学と技術」部門で最多得票作品を受賞。


DVDも発売し全国で講演も行われているとか。



福島の短大で講師をされている岡田先生が、歌に合わせて体操の振り付けを考案されたそうですが、これ、かなり効きます！


なんとも悲しげな音楽に、激しい振り付け。

かなり笑っちゃうのですが、


肩甲骨や二の腕、股関節など、普段使わない部分をかなり動かしています。


コアリズムとはまた、違った腰の動き。



かなり腰を左右に動かすので、腰痛の方は気を付けてくださいね。


今一番Hotな「やきとりじいさん体操」でさらにしなやかさアップですね！




明日は「やきとりじいさん体操」の効果を検証してみたいと思います！楽しみにしてください。



下記のブログにも「やきとりじいさん体操」を紹介しています。
よろしければ見てくださいね。


やきとりじいさん体操　http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613/22347249.html
やきとりじいさん体操DVD化！！ http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613



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