パッティングの時に気を付けるポイント④

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

パッティングの時に気を付けるポイント③

では、右肩が前に出ないように気をつけましょうとお伝えしました。

 

左右の肩の位置を同じレベルにするため、そして両肩が内旋しないようにするためのエクササイズをご紹介させていただきます。

 

 

両手を夢夢絵の前にセット、手のひらは上。

 

いきをすってはきながら、両手を後ろに回していきます。

 

手の平は上のまま回します。何度か回して、最後にうしろから戻ってきた腕を体の横にセットして、パターをもち、アドレスをつくります。

自然に脇が閉まり、両肩も開いて同じレベルにセットされます。

 

ポイントは腕を回す時にしっかり胸を広げること！

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